艾灸什麼穴位治療失眠
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失眠主要表現為入睡困難、睡眠不足、睡眠質量差,第二天醒來後精力得不到恢復,長期失眠不僅會引起白天精神不振,反應遲鈍、記憶力下降,還容易導致神經衰弱、抑鬱症、自主神經功能紊亂等疾病。艾灸什麼穴位可以治療失眠呢?
湧泉穴是人體少陰腎經上的要穴。它位於足底中線前、中三分之一交點處,當足趾屈時,足底前凹陷處。艾灸湧泉穴的作用主要是治療失眠,對高血壓患者也有一定療效。
失眠常常與落枕有關,懸鐘穴是治療落枕最好的穴位。因為它主髓,而髓與骨相連,因此對氣血虛弱和失調導致的落枕有很好的調節作用。落枕後只要用滾、揉、捏、推等手法給懸鐘穴強有力的刺激,只需十來分鐘,就能感到頸部變輕鬆了,如釋重負。
方法:取神門穴時應讓患者採用正坐,仰掌的取穴姿勢,神門穴位於手腕部位,手腕關節手掌側,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。
功效:神門穴的主治病症為胸痛、便祕、焦躁、心悸、失眠、食慾不振等疾病。該穴為人體手少陰心經上的重要穴道之一。
方法:取穴時一般可以採用正坐或俯臥姿勢,心俞穴位於人體背部,當第五胸椎棘突下,左右旁開二指寬處(或左右約1.5寸)。
功效:心俞穴的主治病徵為:心經及迴圈系統疾病,胸痛、心悸亢進、暈車、頭痛、噁心想吐、神經官能症等。
失眠主要表現為入睡困難、睡眠不足、睡眠質量差,第二天醒來後精力得不到恢復,長期失眠不僅會引起白天精神不振,反應遲鈍、記憶力下降,還容易導致神經衰弱、抑鬱症、自主神經功能紊亂等疾病。艾灸什麼穴位可以治療失眠呢?
方法:安眠穴在翳風穴和風池穴連線的中間點,取穴時,先在耳後找到頭骨的突出部分,在該骨下方可觸控到頭骨與肌肉間的凹陷處就是安眠穴,左右各有一穴。
功效:鎮驚安神、助眠。
取穴:心俞、內關、神門、安眠。
操作方法:患者取合適的體位。施術者立於患者身側,將艾條的一端點燃,對準應灸的腧穴部位,距離面板2~3釐米,進行燻烤,使患者區域性有溫熱感而無灼痛為宜。每穴灸15~20分鐘,灸至患者感覺舒適、區域性面板潮紅為度,每日灸1~2次。
取穴:心俞、脾俞、膈腧、神門、足三裡。
操作方法:將鮮生薑切成厚約0.3釐米的生薑片、用針扎孔數個,置施灸穴位上,用大、中艾柱點燃放在薑片中心施灸。若患者有灼痛感,可將薑片“提起、使之離開面板片刻,旋即放下,再行灸治。一般各穴每次施灸5~7壯,每日灸1~2次。
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