蒲公英根和菊花能一起泡水喝嗎 女人喝蒲公英水的作用
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蒲公英根和菊花相信很多人都不陌生,都是常見的茶飲,那麼蒲公英根和菊花能一起泡水喝嗎?女人喝蒲公英水又有什麼作用呢?下面我們一起看看吧!
可以。
從中醫的角度來說,蒲公英根和菊花都是寒性的食物,兩者是可以一起泡水喝的,在本質上並沒有實質性衝突,也不會對自身健康有所影響,而且菊花和蒲公英根中含有維生素、碳水化合物、微量元素等營養成分,能夠補充人體豐富的營養,還能起到清熱解毒、疏肝明目等功效。
蒲公英水能夠增加體內的水分含量,促進胃酸的分泌,有滋潤腸道的作用,從而將體內的廢棄物有所排出,起到潤腸通便的功效,對便祕、腹脹等消化不良情況有所改善。
蒲公英性寒,具有清熱解毒的功效,對於由肝火引起的咽喉疼痛、扁桃體發炎等不適情況有所改善,還能對熱毒證及癰腫疔毒有很好的緩解。
蒲公英水中含有豐富的黃酮類物質、維生素C、維生素E等,都具有抗氧化的作用,可對體內的自由基有所抑制,從而起到延緩衰老的作用,女性適量的飲用,能夠保持肌膚細嫩、Q彈。
蒲公英水中含有一定量的鉀元素,女性食用後,能夠促進水分的排出,起到利尿消腫的作用,對於體質燥熱導致的尿少赤黃有較好的作用。
並不建議長期飲用。
雖然蒲公英根茶營養豐富、藥用價值較高,但是因為其性寒,並不建議長期飲用,以免增加體內寒涼之氣,導致寒氣過甚,而出現腹瀉、手腳冰涼等不適症狀,影響自身健康,特別是脾胃虛寒者,情況較為明顯,一般建議一週喝3-4次即可。
蒲公英根和菊花泡水的方法如下:
1、首先準備材料蒲公英根、菊花、熱水適量。
2、然後將蒲公英根和菊花放入杯中,用熱水沖泡一次,醒茶後去掉殘渣。
3、接著倒入第二遍熱水,待水溫冷卻至合適溫度即可飲用,也可根據個人口味,加入蜂蜜、冰糖調味。
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