苞谷須和什麼泡水吃能降尿酸 降尿酸玉米鬚水一天喝多少
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玉米在民間又叫做苞谷,一般吃起果實,而在果實頂部有一層黑色的毛須,很多人煮玉米的時候都將這層須去掉,但其實這層苞谷須留著一起煮熟,然後喝其水,具有一定的保健作用,如降尿酸的功效,具體做法如下。
尿酸可以從體內排出,而排洩途徑主要為腸道和腎臟,也就是多吃一些利尿的食物,可幫助尿酸代謝,從而降低體內的尿酸,常見的利尿材料有:冬瓜皮、白茅根、車前草、蒲公英、魚腥草等,可將苞谷須搭配這些材料一起泡水喝加強降尿酸的作用。
材料:苞谷須、冬瓜。
做法
1、將冬瓜洗淨,留皮切成塊狀,玉米鬚洗淨備用。
2、將冬瓜、玉米鬚放入煮鍋中,加適量清水。
3、用大火煮沸,轉中小火煮5-10分鐘。
4、倒入杯中,即可。
功效:冬瓜皮味甘,性微寒,歸肺、小腸經,有利水消腫的功效;玉米鬚味甘、性平,味淡,入腎經、肝經、膽經,有利尿消腫,清肝利膽的功效,兩者搭配可促進尿液排洩,有助於降低尿酸。
材料:苞谷須、蒲公英適量。
做法
1、用流動的清水將10克幹蒲公英和玉米鬚表面的汙漬進行清洗。
2、洗好後放在煮鍋中,加適量清水。
3、用大火煮沸,轉中小火煮5-10分鐘後即可飲用。
功效:蒲公英味苦、甘,寒,歸肝,胃經,含蒲公英素、蒲公英甾醇、礦物質等成分,泡水喝有清熱解毒,利溼利尿的作用,搭配苞谷須泡水喝非常適宜高尿酸人群食用。
建議:500毫升左右。
玉米鬚水具有較好的利尿消腫功效,雖然藥性比較平淡,但是也不宜多喝,一般建議一天的飲用量不宜超過500毫升,否則會導致尿頻、腸胃不適等;若是作為降尿酸或某種疾病的治療,則其服用量應當諮詢醫生,在醫生的指導下用量。
不建議天天喝。
雖說玉米鬚沒有毒性,也沒有明顯的副作用,但是它畢竟是一種藥物,如果身體沒有任何的疾病,最好不要天天喝,以免對身體健康不利;若是要治療某種疾病,則服用時長應當諮詢醫生,不宜自己盲目服用。
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