決明子每次泡水多少粒 決明子茶喝多了有什麼壞處
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決明子是生活中常見的一種藥材,常常用作護眼的藥材,那麼決明子每次泡水的時候要放多少粒呢?
不超過10克為宜。
決明子的入藥部位種子部分,因此決明子大小、質地不會完全一模一樣,因此決明子泡水時建議用克數計比粒數要好。
而用決明子泡水,一般人群用量不超過10克是較為合適的,因為決明子煎藥的劑量率一般是用到了9-15克,而日常保健可以不用到這麼多量,如果有疾病需求的,可以在醫生的建議下準確用藥,而體質偏寒的人群儘量減少決明子用量,必要時可不用或者其它藥材代替。
決明子藥性偏寒,味道偏苦,如果喝了太多的決明子茶,很可能會因為腸胃積聚太多寒氣,從而出現腹瀉、腹痛等腸胃不適的情況,除此外,決明子也常用於潤腸通便,然而短期使用決明子通便沒有什麼影響,長期依靠決明子茶通便會產生一定的依賴性,因此,為了自身的健康著想,決明子茶不建議飲用過多。
建議喝2天即可。
一般人群用決明子泡水建議隔3天喝一次,一週喝2天是比較合適的,因為決明子是寒涼的中藥,不建議天天喝,一週喝2天的頻率對身體造成的傷害並不會很大,而且可以反覆沖泡直至味淡。如果部分人群要用決明子來輔助改善某種疾病的話,那麼服用次數最好是詢問專業醫生較為穩妥。
1.生決明子放入乾燥無油的鍋中,小火炒熟至微微飄香(如果是熟決明步驟可忽略)。
2.將炒完的決明子攤開放涼,用玻璃瓶裝好,然後取10克決明子。
3.把決明子倒入杯中,衝入適量沸開水,加蓋悶泡10分鐘左右即可飲用。
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