辦公室隱藏的4大健康“殺手”
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你知道嗎?辦公室裏隱藏着許多不爲人知的健康風險。博主提醒各位白領,一定要注意辦公室的4大隱患,警惕疾病找上你。
日光燈不但會讓你的皮膚顯得蠟黃,還可能傷害皮膚。紐約州立大學石溪分校調查發現,某些辦公室使用的節能日光燈,可能造成與紫外線一樣的皮膚傷害。建議最好避免近距離使用日光燈,或加裝玻璃罩,提高安全性。
有想過爲什麼會年年感冒、生病嗎?美國亞利桑那大學微生物學教授格爾巴說,辦公桌(特別是鍵盤、鼠標和手機)的細菌數是馬桶座的400倍,應定期給手機、鍵盤及鼠標消消毒,預防感染。
同事之間的競爭往往是一個重大的壓力來源。根據調查顯示,83%的員工會因工作壓力而感到焦慮。這種壓力甚至可能成爲健康殺手,壓力大的員工患心臟病或中風的機率要比一般人高出五成。建議,因同事問題而感到心力交瘁的人,可試着與當事人討論造成壓力的原因,並請教主管如何解決問題。
大家都知道久坐辦公椅可能傷害背部,但即使選擇其他坐姿也不一定好。調查發現,坐健身球辦公的人,患背痛的比例更高。建議坐得時間過久時,可選擇站着辦公。
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