泡腳有什麼好處
本文已影響2.98W人
本文已影響2.98W人
泡腳是每天都會做的一件事,基本上都已經是一種習慣了,其實泡腳不僅僅是搞個人衛生的一個良好習慣,更是一種養生的方法方式,泡腳有很多好處,尤其是對白天工作很忙碌的人,那麼泡腳有什麼好處呢?
現在生活節奏快,生活壓力比較大,尤其是剛大學畢業創業者,每天下班回家都是身心俱疲,其實,每天下班後給自己準備一盆熱水,躺在靠椅上閉上眼睛給自己泡泡腳,是很好的放鬆身心的方法,十幾分鍾後疲憊全部消失不見,而且對眼睛也是一種保養措施。
冬季寒冷,遠端四肢距離心臟較遠,血液的循環流動過程中熱量在不斷的流失,在流經手腳時幾乎沒有什麼熱量了,因此,手腳是冬季最容易受凍的,下班或者放學後給自己用熱水泡泡腳,能給腳增加溫度,適當的擴張毛細血管,促進血液的循環,預防凍瘡的形成。
很多養生專家都知道泡腳是一種很好的增強自身抵抗力的養生方法,早上泡腳可以安神,使得你整天神清氣爽,中午泡腳可以消除上午工作該來的疲勞,晚上9點泡腳可以補腎,睡前半個鍾泡腳,可以改善睡眠。這樣就可以把我們的身體狀態調整到最好,抵抗力也有所上升。
在中醫的認知裏,人體足部上有幾十個穴位,每個穴位對應不同的身體器官,只要我們保持每天用熱水泡腳,而且在泡腳的時候都做相應的按摩,那麼我們就可以保持着身體各器官的健康。當我們做完足底按摩後,會感覺渾身輕鬆。
泡腳是每天都會做的一件事,基本上都已經是一種習慣了,其實泡腳不僅僅是搞個人衛生的一個良好習慣,更是一種養生的方法方式,泡腳有很多好處,尤其是對白天工作很忙碌的人,那麼泡腳有什麼好處呢?
每天就用簡單的熱水泡腳能增強人的抵抗力,能有一定的治療疾病的作用,那麼,如果在熱水中加適當的中藥是不是對很多疾病的治療效果就更佳。
材料:生薑一塊,紅花1克,鹽適量。
過程:用刀拍扁生薑,紅花用紗布包好放在水裏一起燒開,再加一勺鹽泡腳。
功效:腳涼怕冷。
材料:紅花1克,少許鹽。
過程:把紅花放入放在水裏燒開,加一勺鹽,先薰腳後泡腳。
功效:活血化瘀,治腰痠痛。
材料:幹艾葉50—100克
過程:先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳,先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘後再加水泡腳也可。
功效:
艾草加姜可治風寒感冒、關節病、類風溼、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環不好,手腳麻或瘀血。
艾草加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
冬天用什麼泡腳最好 用這個泡腳對身體大有好處
泡腳有什麼好處 泡腳需要注意什麼
白醋泡腳有什麼好處 沒想到白醋泡腳的好處居然這麼多
【泡腳有什麼好處】泡腳的好處有哪些 泡腳有哪些好處
鹽水泡腳能治腳氣嗎 鹽水泡腳有什麼好處
泡腳有什麼好處
茶水泡腳有什麼好處 茶葉泡腳的功效和作用
泡腳放什麼好 白醋泡腳有什麼好處
熱水泡腳有什麼好處 什麼時候泡腳效果最好
用什麼泡腳好 這6個東西泡腳好處多
金銀花泡腳一次用多少 金銀花泡腳有什麼好處和壞處
入伏泡腳好嗎 三伏天艾葉泡腳有什麼好處
醋泡腳治腳氣要多久 醋泡腳對腳氣有好處嗎
生薑泡腳有什麼好處 什麼時候泡腳最好
來月經可以泡腳嗎 大姨媽來了泡腳有什麼好處
用姜水泡腳有什麼好處 生薑泡腳有什麼好處
泡腳對胃病有好處嗎 胃不好用什麼泡腳
冬天泡腳有什麼好處 冬季泡腳對身體有哪些作用
泡腳時間越長越好嗎 泡腳對身體有什麼好處和作用
花椒泡腳有什麼好處 花椒泡腳的好處多