哪種燈相當於曬太陽 哪種燈光對孩子視力好
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曬太陽有助於人身體補鈣,提高抵抗力,而植物曬太陽則能很好的補足葉綠素,提高生長速率,但在沒有太陽的情況下,不知道可以用哪種燈光代替太陽曬呢?
UVB紫外線燈。
UVB紫外線能促進人體內礦物質代謝和維生素D的形成,而維生素D則能夠促進鈣質吸收。使用這種燈照射身體可代替曬太陽起到的補鈣作用,當然,如果長期或過量照射則會令皮膚曬黑,並引起紅腫脫皮,需注意照明時間。
相比較使用什麼燈,正確的用眼習慣更爲重要。
人類視細胞最敏感的顏色是黃色,相比於節能燈的藍白色光譜,白熾燈柔和的黃色光線,對視覺更有益,不過用燈正確,但不注意用眼的話,對視力纔是最爲傷害的,一般90%的人都是用右手寫字的,因此檯燈應擺放在身體的左前方,可避免影響視線,燈光照射桌面的亮度應以100-300勒克斯爲宜,在此範圍內對眼睛的刺激最小。看書、用電腦、玩手機等都屬於近距離用眼,因而要每隔45分鐘休息遠眺3分鐘。
LED燈最亮最省電。
LED即半導體發光二極管,是一種固態的半導體器件,採用新一代固體冷光源,光色柔和、豔麗、豐富多彩、低損耗、低能耗,綠色環保,和其他燈泡相比,在相同亮度下比較,3W的LED節能燈333小時耗1度電,而普通60W白熾燈17小時耗1度電,普通5W節能燈200小時耗1度電,而且其亮度非常高,如果眼睛直視的話十分刺眼。
並不是。
燈除了滿足照明最基本要求之外,還要考慮燈光的舒適度,讓人感覺到最舒服的燈光纔是最好的,如色溫在3000K以下,光色偏紅,黃光/暖光,給人以溫暖的感覺,適宜臥室 ,餐廳等,溫馨浪漫,而色溫在4000K左右,人無特別明顯視覺心理效果,稱爲“中性”色溫,最接近太陽的光色,也叫自然光,適宜廚房、衛生間,辦公場所等。
不建議長期在強光下工作或學習,否則會增加視網膜受損風險,引致各種眼疾。
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