出汗用冷水洗澡好嗎 出汗洗冷水澡會感冒嗎
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人在參加勞動,或運動,甚至喝酒之後,都會渾身發熱,大汗淋漓,有的人爲了儘快降溫,緩解發熱帶來的不適,便會立刻衝冷水澡,那麼出汗用冷水洗澡好嗎?
出汗最好不要用冷水洗澡。
洗冷水澡雖然可以沖掉汗液,但是這時候人的皮膚表面溫度高,冷水溫度低,全身皮膚突然受到冷刺激,對身體健康不利,常見的危害有以下一些。
出汗後馬上洗冷水澡,皮下血管會立刻收縮,汗腺分泌立刻停止,這樣會導致身上毛孔堵塞,體內熱量無法散發,體溫也不會下降,而且身體局部抵抗力會降低,導致潛藏的病毒和細菌乘虛而入,容易引起傷風感冒,咽喉炎,氣管炎等疾病。
出了一身大汗後馬上洗冷水澡,冷水的強烈刺激會使體表血管收縮,原本已經升高的血壓,會再次急劇升高,導致心臟負擔進一步加重,就會出現頭暈,心慌等不良反應,給身體帶來危害。
人在喝酒的時候容易出汗,所以喝酒之後也不能馬上洗冷水澡,因爲飲酒出汗後,人體內存在的葡萄糖會轉化成熱量消耗掉,使血糖含量大幅度下降,體溫降低,酒中所含的酒精能抑制肝臟的正常活動,更阻礙體內葡萄糖貯存的恢復,使血糖不能及時得到有效的補充,這時很容易出現頭暈,頭痛,眼花,全身無力的症狀,嚴重時甚至會昏迷。
人在參加勞動,或運動,甚至喝酒之後,都會渾身發熱,大汗淋漓,有的人爲了儘快降溫,緩解發熱帶來的不適,便會立刻衝冷水澡,那麼出汗用冷水洗澡好嗎?
在勞動,運動或喝酒後出了一身大汗之後,不要立即洗冷水澡,應該先好好休息,待汗水收斂而腠理閉合之時再用冷水洗浴。
平時不習慣冷水洗浴的,最好用溫涼水洗澡,但同樣要待體溫接近正常時再洗, 在洗之前,最好先用水慢慢擦一遍身體,待身體適應後再衝涼或是泡澡。
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