吃什麼暖胃 吃什麼比較暖胃
本文已影響1.88K人
本文已影響1.88K人
天氣變冷,胃寒的朋友要多吃一些暖胃的食物。那麼吃什麼暖胃呢?其實日常生活中養胃暖胃的食物有很多,具體吃什麼暖胃?小編爲你盤點一些可以暖胃的美食。
吃什麼暖胃
想要抵禦寒冷,那麼最好的方法就是服用一些溫性食物,這樣能夠從身體內部開始調養身體。常見的溫性食物有很多,例如狗肉、紅棗、韭菜以及桂圓都是非常好的食物,服用之後能夠起到很好的暖胃作用。
對於一些胃寒以及怕冷的人羣,在日常的飲食應該適當的增加一些補鈣食物的攝取,例如牛奶還有豆製品都是很好的選擇。因爲這些食物之中不僅含有大量的鈣質,各種礦物質的含量也是非常豐富的,能夠起到很好的暖胃作用。
日常還要適當的多服用一些產熱食物,例如含有大量蛋白質以及脂肪含有糖分的食物,這些都能夠快速的分解出現能量,這樣身體自然就會變得溫暖起來。下面爲你介紹暖胃的食物。
1、紅薯
《綱目拾遺》記載:“補中,暖胃,肥五臟。”吃法上可以煮粥,也可以蒸、烤等。大家可以將紅薯切成小塊來熬粥喝,如果你覺得比較單調,還可以加入適量的紅棗,這樣營養搭配更合理,能補血暖胃,樣子上也更好看,更容易引起食慾。但是不推薦糖尿病患者食用。
2、大白菜
大白菜性溫味甘,入脾胃經。有溫胃益氣、驅寒防風的作用。對於胃脘冷痛,腹部怕涼,小腹疼痛,排便不暢有改善作用。在烹飪大白菜時,適當放點醋,無論從味道,還是從保護營養成分來講,都是必要的。醋可以使大白菜中的鈣、磷、鐵元素分解出來,從而有利於人體吸收。醋還可使大白菜中的蛋白質凝固,不致外溢而損失。
3、羊肉
人們常說:“要想長壽,常吃羊肉”。羊肉性溫熱,補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力,在《本草綱目》中被稱爲補元陽益血氣的溫熱補品。一年四季,人們適時的吃些羊肉,可以去溼氣,暖心胃。羊肉肉質細嫩,容易被消化,所以多吃羊肉可以提高身體素質,提高抗疾病能力。
4、牛肉
牛肉算是紅肉中比較健康的一種,蛋白質含量高而脂肪含量很低,多吃可以補鐵。其中的氨基酸組成等比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織方面很適宜,此外還有驅寒暖胃的作用。
5、花生
花生具有溫胃散寒的作用,在治療胃病方面歷代醫書多有記載。《本草綱目》說:“花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢。”《藥性考》說:“食用花生養胃醒脾,滑腸潤燥。”每天可適量吃生花生,對養胃有一定好處。花生要連着紅衣一起吃。
6、生薑
中醫認爲,生薑可溫中止嘔、解表散寒。現代藥理研究認爲,生薑中也含有植物殺菌素,其殺菌作用不亞於蔥和蒜。生薑中的薑辣素能刺激胃液分泌,有促進消化的作用。其中還含有較多的揮發油,能抑制人體對膽固醇的吸收,防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。對於手腳冰涼的女性有很好的暖身功效。
胃寒吃什麼可以暖胃 5種調料可治療胃寒
寶寶冬天吃什麼好 這些食物暖身又暖胃
吃砂仁有什麼作用 冬天暖胃就這麼吃
暖胃養胃喝什麼茶好 養胃喝什麼茶
胃寒吃什麼可以暖胃 適合胃寒患者的食物
女性胃寒吃什麼食物好 推薦4種暖胃湯
吃什麼暖胃驅寒
胃寒不能吃哪些水果 吃什麼食物能暖胃
上班族早餐吃什麼最暖胃
胃寒吃什麼食物暖胃 多吃這些食物去畏寒
冬天喝什麼茶驅寒暖胃
養胃吃什麼比較好 養胃吃什麼最好
胃寒的人能吃什麼水果 暖胃水果推薦
春季養胃吃什麼最好 八款素菜粥暖胃
什麼食物暖胃 8種食物讓你的胃暖起來
胃寒吃什麼食物暖胃 胃寒吃哪些食物有好處
冬季暖胃吃什麼好 六款食譜保胃健康
胃上火吃什麼藥好 胃上火吃什麼藥比較好
胃病吃什麼食物比較養胃呢
胃寒吃什麼暖胃 7個簡單小偏方治療胃寒
女性胃寒吃什麼食物好 多吃這些食物可以暖胃
冬季暖胃的茶 冬天暖胃湯
胃痛吃什麼食物比較好 吃什麼對胃痛好
冬至吃什麼養生 推薦四菜一湯暖胃又暖身
胃寒吃什麼粥暖胃
吃什麼蔬菜養胃 養胃吃什麼蔬菜比較好
胃痛怎麼辦 吃什麼比較好
胃寒吃什麼水果好 5種水果有利於暖胃
男人胃寒吃什麼好得快 10種食物暖胃吃起來
胃寒的人吃什麼調理 常吃4種暖胃食物