爲什麼有些人喝牛奶會拉肚子 喝牛奶拉肚子怎麼回事
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你喜歡喝什麼飲品呢?生活中有不少的人都喜歡喝牛奶。牛奶自古以來就是最有營養最養生的飲品,因此特別的受歡迎。不過你知道嗎?其實牛奶雖然營養價值高,但不是所有的人都適合的;不是所有的食物都可以搭配着牛奶來食用。下面就詳細的去看看。
你知道爲何有些人喝牛奶的時候都會拉肚子嗎?其實這主要是因爲消化酶缺乏。簡單的來說就是體內缺乏了一種可以將牛奶分解的消化酶。這種消化酶叫做乳糖酶,它可以快速的分解或吸收牛奶含有乳糖。如果說這種消化酶缺乏,那麼喝牛奶就會導致乳糖沒有被消化而是直接去了大腸,這才導致了肚脹腹瀉的情況。
1.其實消化道潰瘍的人是不適合喝牛奶的,因爲牛奶會刺激到腸胃的黏膜,促使胃部分泌出更多的胃酸。一旦胃酸過多,那麼就會導致病情的加重。
2.對於缺鐵性貧血的人來說牛奶也是不能喝的,因此牛奶中含有的鈣等元素會與鐵產生反應,這樣一來就身體就沒有多餘的鈣質吸收,貧血的情況只會越來越嚴重。
3.我們都知道牛奶還有的鈣質比較多,因此對於腎結石患者來說是不適合食用的。
我們都知道牛奶的營養價值非常的豐富,但在維生素這塊是比較缺乏的。尤其是維生素C不足,而紅棗恰恰是維生素含量比較多。因此喝牛奶時加點紅棗可以互補的哦。
牛奶和水果也是很搭的哦,水果中含有不少的有機酸。它可以避免牛奶自然凝結成塊,同時還不會影響到身體對於牛奶的吸收。
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