夏天經期可以吹空調嗎 經期可以開空調嗎
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夏天沒有空調怕是生活不下去吧,但是在吹空調的時候也要有講究,別把自己吹感冒了,接下來,讓我們一起看看夏天經期可以吹空調嗎?
如果長期處於空調的冷風下可能會影響卵巢功能,使排卵發生障礙,從而導致月經失調腹痛腹脹,爲了避免發生這種情況等症狀。 爲了預防這種情況,建議女性在月經期,首先要把室溫恆定在26℃左右,在開空調時最怕冷的是腿和腳,所以女性在空調房裏一定要穿襪子即使是絲襪也好,另外,在空調開機1—3小時後,最好關一段時間,打開窗戶呼吸新鮮空氣,或者每隔1小時到室外活動一下。 另外在月經期還需要注意:不要吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料,也不要和濃茶和咖啡,不要做太劇烈的運動,也不宜同房,以防感染。 經期的女性不要在大汗淋漓時立即進入溫度很低的空調房間,或直接讓風扇勁吹,會造成汗閉,內熱外感,寒閉鬱體內,暑熱往外加溼氣,促使邪氣入裏,會造成暑溼感冒,出現發熱、頭疼、肚子痛的情況。
呼吸道在空調下是最脆弱的,冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”,輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的症狀即上呼吸道疾病,空調引起較嚴重的下呼吸道疾病,是肺炎。尤其是在中央空調下工作、學習,中央空調很適合軍團菌傳播,潛伏期大約是2-12天,如果不及時治療就會持續發燒、乾咳、打寒戰,嚴重的還會因爲呼吸衰竭而死亡。另外,屋子裏雖涼,但是溼度卻太低,這對人們眼、鼻的黏膜都不利。同時,屋裏的塵埃、塵蟎流通不出去,有過敏體質的人還很容易出現過敏反應。
年輕人往往不太注意空調引起的關節疼痛,但長吹空調卻會有這樣那樣的毛病。夏天室外氣溫高,人們普遍穿得少,室內空調冷氣吹得厲害,這樣的低溫會刺激血管急劇收縮,導致關節受損、受冷、疼痛,像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等。另外,屋裏太“冷”容易導致胃腸運動減弱,加上夏天貪涼,常吃冷飲,腸道內外都被“冷”控制着,很多人又拉又吐就不足爲怪了。年輕女性最容易出現月經失調。很多白領女性整天處於低溫空調下,同時又要穿短衣短裙,本來體質就相對較弱,手腳散熱很快,造成血管舒縮失調。這樣的寒冷刺激很可能影響卵巢功能,使排卵發生障礙,出現月經失調或肚子疼得厲害。
空調的溫度不要調得太低,通過空調保證室溫維持於24℃~26℃。氣溫較高時,可將溫差調到6℃~7℃左右;氣溫不太高時,可將溫差調至3℃~5℃。空調的風速不宜過強,也不要頻繁開啓空調,導致室內溫度變化過大。
在辦公室辦公的白領常備一件外衣是必須的。因爲每個人對於溫度的適應能力不一樣,有些人覺得這個溫度剛好,但有些人覺得溫度過低。所以,在感覺到冷的時候,可以多穿一件衣服,做好保暖工作。
夏天沒有空調怕是生活不下去吧,但是在吹空調的時候也要有講究,別把自己吹感冒了,接下來,讓我們一起看看夏天經期可以吹空調嗎?
吹空調時,我們要注意一下空調的吹風口,切忌將空調直對着吹。如果直接久吹,風力過大,全身毛細血管收縮,體溫過度降低,容易引起疾病。冷空氣的比重較熱空氣的要大,所以在吹空調的時候,如果不選擇擺風模式的話,最好將扇葉朝上,也就是冷風向上方送,這樣的話,空氣之間就可以得到循環,整體環境就會變得涼爽一些。空調的出風口如果直吹客廳中的沙發或睡牀,撲面而來的冷氣會讓身體受寒,最好將空調安裝於牀的上方,避免冷氣對人直吹。
睡覺時開空調最好穿上絲襪,防止腳心受涼。此外老年人在午休或者晚間睡覺使用空調時,也要穿上長袖睡衣和睡褲,蓋上薄薄的空調被,防止肺部受涼。
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