苦瓜茶可以天天喝嗎 喝苦瓜茶有什麼好處
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我們都知道,苦瓜茶是很常見的一種保健飲品,它含有豐富的營養成分,可以起到一定的保健效果。那麼苦瓜茶可以天天喝嗎?
苦瓜茶不建議天天喝。
中醫認爲,苦瓜性味苦寒,長期飲用寒性的苦瓜茶不利於身體健康,最好在醫生的指導下服用。體質寒涼的人,不宜經常飲用。經期的女性,也不宜飲用,會導致經期閉塞、痛經、月經不調。
1、將苦瓜茶放入杯子裏,將衝開的水,倒入茶杯。
2、蓋上杯蓋,等3-5分鐘,待幹苦瓜充分吸收水份,舒展開來。
3、苦瓜茶攤涼至60度,即可加入適量蜂蜜攪拌,飲用。
苦瓜茶含有咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等,對於不喜歡運動的宅男宅女、叔叔、阿姨們,可以起到分解體內脂肪,降低膽固醇和脂肪的作用。喝苦瓜茶,坐在家中,就可以減肥消脂了。
苦瓜茶含有茶多酚和維生素C,有助於防輻射、抗紫外線,排毒,美容,對於想美容美白,又容易對護膚品、化妝品皮膚容易過敏的女性,飲用苦瓜茶就再合適不過了!
苦瓜茶含的衆多礦物質和維生素,可以減少糖類和脂肪的攝取,降血糖、降血脂;還可以活血化瘀,防止動脈硬化,防止高血壓、冠心病。
苦瓜茶中的鞣酸和茶多酚,可以殺死體內的細菌蛋白,對體內的炎症起到清潔的作用,對破皮、發膿的傷口起到消炎的作用。
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