夏季喝茶的注意事項 夏季喝茶禁忌
本文已影響1.03W人
本文已影響1.03W人
夏天出汗多,多喝些茶可以解渴補水,但是,夏天喝茶也有很多講究,不能喝太濃的茶、也不能喝太多茶,下面我們來看看夏季喝茶的注意事項。
夏季喝茶的注意事項
1、不宜過多
茶葉中含有多種維生素和氨基酸,飲茶對於清油解膩,增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用,但並不是喝得越多越好,如果飲茶過多,茶水積聚在腸道內,就會妨礙膈肌活動,影響正常吸收。另外,大量水分進入使容量迅速增加,加重心臟負擔,會引起心肺功能異常,特別是會給心臟功能不良的年邁體弱者帶來危險。一般來說,每天1~2次,每次2~3克的飲量是比較適當的。
2、不宜過濃
由於茶葉中含有咖啡因,連飲幾杯濃茶後,大量咖啡因被吸收入血液,就會使人頭昏、頭痛,感覺過敏,神經興奮,甚至出現肌肉震顫、心律紊亂、驚厥抽搐等現象即所謂“醉茶”,特別是那些平時多以素食爲主,少食脂肪的人,平時沒有飲茶習慣的人,如果大量飲用濃茶,就更容易導致“醉茶”。
3、不宜空腹
因空腹胃中含有大量胃酸,茶能稀釋胃液,降低消化功能。另外茶是用水泡的,熱天汗多,水隨汗排出,排汗又帶走鹽分,會形成飲茶越多,汗出得越多,鹽分失得越多的惡性循環。這種惡性循環會使體內滲透壓失衡,出現四肢乏力、心神恍惚,容易造成酸中毒。
4、綠茶最佳
氣候炎熱時,人體的新陳代謝很旺盛,出汗量大,飲茶宜飲用綠茶。綠茶是沒有經過發酵的茶,其維生素C和茶多酚的含量比紅茶多得多。綠茶更具有降火、消暑降溫之功效。而紅茶性溫熱,宜冬天飲用。剛採摘下來不足1個月的新茶,此時茶裏面的多酚等成分未經充分氧化,對人體胃、腸黏膜有較強的刺激作用,飲後易發生胃痛、腹脹。
5、因人而宜
對於患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶,哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。
此外,發生“醉茶”時,不要緊張,應立即吃些飯菜、甜點或者糖果,這些都可以起到解醉的作用。醉茶患者症狀較重的,表現爲心慌、悶氣、呼吸急促等,則要及時到醫院就診。如果患者自己不能確認是否爲醉茶,可以詳細說清自己一天之內的飲食、活動等情況,由醫生根據具體情況判斷。
上面爲大家介紹了夏季喝茶的五大注意事項,大家喝茶的時候一定要注意這些事項,喝茶也要有講究。
夏季游泳的注意事項
夏季斷奶注意事項
夏季游泳注意事項
夏季養生注意事項 夏練三伏的五項注意
夏季喝什麼花茶好
夏季養生喝什麼茶
夏季鍛鍊注意事項
夏季喝九款茶最養生
夏季健身注意事項
夏季飲食的注意事項
夏季艾灸的注意事項
夏季坐月子的注意事項
夏天喝什麼茶清熱解毒 夏季喝什麼茶好
夏季午睡注意事項
夏季喝冷飲的禁忌 哪些人夏季不宜喝冷飲
夏季喝花茶的4大功效
夏季心煩喝茶可解憂
夏天喝什麼茶祛暑 夏季常用的祛暑茶飲
夏季養心喝啥茶
夏季喝啤酒八大禁忌
夏季炎熱注意事項
夏天喝什麼茶好 夏天喝茶4大注意事項
夏季懷孕注意事項
夏季養生的注意事項 夏季養生七不宜
喝綠茶要注意什麼 喝綠茶的注意事項
夏季飲酒的注意事項 飲酒的注意事項
適宜夏季喝的五款茶
夏季喝什麼茶對身體好 夏天喝什麼茶好
夏季開車注意事項
夏季多喝蜂蜜紅棗茶