近視眼的飲食禁忌
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近視眼飲食有什麼禁忌嗎?近視是孩子眼部健康的“殺手”,近視的發病和加重與孩子平時的飲食有極大的關係,下面我們來看看近視眼的飲食禁忌有哪些?
近視眼的飲食禁忌
1、忌甜食
甜食可以助長近視眼的發展。這是因爲甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維生素B1,如果機體中糖分攝入過多,維生素B1就會相對不足。因此,患了近視眼或預防近視的人羣,應該儘量少吃甜食。
2、忌精加工澱粉類
精細加工的澱粉類食物,如薯條、蛋糕等。會促使胰腺分泌較多的胰島素,過多的胰島素會引起一種重要的生長因子“蛋白質-3”迅速減少,會造成兒童眼球長得太長,眼晶狀體發育不協調。
3、忌吃容易產氣的食物
如紅薯、芋頭、黃豆等。芋頭是屬於容易產氣的食物,容易導致腸道脹氣,腹部脹滿,影響對營養物質的吸收,影響有害物質的排出,不利於患者的恢復。宜吃容易消化吸收,不產氣的食物。
4、忌吃不容易消化吸收的食物
如巧克力、豆芽、糉子等。巧克力是屬於比較難消化吸收的食物,容易導致腸道蠕動減慢,腹部脹滿,對營養物質的吸收障礙,不利於患者的恢復。宜吃容易消化的食物。
5、忌吃辛辣刺激的食物
如辣椒、花椒、胡椒等。胡椒是屬於刺激性的食物,容易刺激導致眼部分泌物增多,導致視力影響加重,不利於患者的恢復。宜吃清淡的食物。
說了這麼多,不知大家有沒有發現,想要保護好眼睛,更是爲了生長髮育的健康,應該注意的是合理搭配每日的膳食,鼓勵孩子吃各種食物、不挑食纔是最重要的。希望以上內容對大家有所幫助。
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