悲秋 中藥調理效果好
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秋天是抑鬱症的高發期,霜降前後,萬物凋敝,更容易產生悲涼悽惶的感覺。爲什麼秋季容易讓人傷感呢?
現代醫學研究證明·在人體大腦底部,有一種叫“松果體”的腺體,它能夠分泌“褪黑素”。這種激素能促進睡眠,但分泌過盛也容易使人抑鬱,氣溫的變化對其分泌會產生間接影響,尤其是在冷熱交替的換季時節。
中醫認爲,人體的五臟六腑、七情六慾與五行學說和四季變化存在着相應的聯繫。以五行學說中“金、木、水、火、土”的“金”爲例五臟中的“肺”屬金,七情中的“悲”喝金,四季中的“秋”也屬金。因此在秋天,尤其是秋雨連綿的日子裏,人們除了容易“秋燥”,有時也容易產生傷感的情緒。
中藥擅長調整情志,對症選用中藥配伍泡茶飲用,會取得事半功倍的效果。
下面兩種配方就是簡單有效地調理情志問題的良方。
地骨皮+桑白皮
生氣容易導致氣帶,氣滯容易導致激素分泌紊亂,而使皮膚長,讓你顏顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。相關研究顯示,當女性在情緒低落時,任何薌物列色斑的治療都顯得不盡如人意。這時可選用地骨皮、桑白皮各3克,泡水代茶飲服,具有開肺氣、順肝氣的作用,而且還有美白肌膚的作用。
川楝子+醋延胡索
人生氣時易傷胃氣,使人不思飲食,久之必致胃腸消化功能紊亂。生氣使胃腸中的血流量減少,胃腸蠕動減慢,食慾變差,嚴重時會引起胃潰瘍。此時,可用川楝子、醋延胡索各5克,煎湯代茶飲,不但可以理胃氣,而且具有改善胃腸道血液循環的作用,可增強胃腸道蠕動,改善食慾。
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