夏天雙足搶鏡,,三大祕訣還你一雙嬌嫩纖細美足
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“石頭剪刀布”腳趾操
平時我們沒有使用腳趾的意識,因此首先我們要做的就是有意識的動動腳趾頭。我們推薦“石頭剪刀步”腳趾操。
這套腳趾操十分容易上手,只要用腳趾重複擺出“石頭剪刀布”的形狀就可以啦,是不是很簡單呢?無論是在泡澡、泡腳時,還是起牀前和睡覺前,亦或是看電視時,大家可以一邊做自己喜歡的事一邊做操。
時間長短和次數並不限定,但是比起三天打魚兩天曬網,堅持下來纔是擁有美足的捷徑。
走路時有意識地使用腳趾和腹部
走路方式對足部線條有很大影響。但是有很多人在走路時身體過度前傾,腿根部用力過度。
在這裏希望大家在走路時可以有意地使用腳趾,一定要穩穩地踏在地面上。並且唯一需要用力的地方就是腹部,只要大家在走路時注意以上兩點,不在走路時浪費多餘的體力,就會看到腿型慢慢地改變哦!
穿腳趾襪
當然選雙好鞋是護腳和腿的基本,但愛美的你難免被漂亮的鞋子吸引住眼球。那麼,爲了儘量減少對腳的負擔就可以在使用腳趾方面下下功夫了。最初,五指襪的設計都十分簡單樸素,但隨着五指襪的流行,現在有很多很漂亮的五指襪呢。
有很多完全看不出是五指襪的長筒襪,船襪等等,不僅外觀美麗也很實用。對於經常穿運動鞋和靴子的美女們,我們推薦可有效矯正及防止拇指外翻、小指內翻的矯正腳套。藥店和網上都有銷售薄款矯正腳套,大家可以隨意挑選適合自己的那一款哦。
不是一朝一夕就可以變美的哦!希望大家不要三天打魚兩天曬網,堅持每天都做纔是最重要的。只要大家可以正確地使用腳趾和腳掌,就可以在不知不覺間擁有漂亮的腿部線條。請大家一定要嘗試一下哦!
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