冬天吃什麼水果對身體好
本文已影響1.98W人
本文已影響1.98W人
一年四季變化更替,每個季節都有不同的水果,供我們日常生活使用。養生更要順應天時,天氣熱了,我們就多吃些降溫解暑的水果。天氣冷了,我們就吃些有熱量、營養高、潤燥的水果。
冬天吃什麼水果對身體好
一、橘子
橘子含有豐富的果酸和維生素,具有健脾順氣,潤肺化痰的功效,剝開橘子皮,有一層白白的橘絡,這層皮不要剝掉,就是這一層薄薄的橘絡,它有化痰順氣的功效,人吃了會有很大的益處。
二、蘋果
蘋果味道酸甜可口,營養豐富。外國人把它叫做“智慧果”,有着很高的讚譽。吃蘋果能夠提升人們的記憶力,一個好的蘋果,拿過來往鼻子上嗅一嗅,也會感覺一種清新芳香撲鼻的味道。蘋果所含的維生素和礦物質是人體所必需的元素,我們平常應該多吃新鮮的蘋果,愛吃水果也會有很多益處。
三、香蕉
香蕉性涼,是治療大便出血和高血壓的必選之品,有清熱、利尿、通便、降壓的功效,冬天可以適當的吃一點兒。
四、柚子
柚子一般冬天人們都會吃,它獨有的味道芳香四溢,沁人入心脾,身體燥熱的人可以嘗試一下。冬天天氣乾燥我們常常會上火心煩,不妨多吃點柚子吧!
五、大棗
大棗具有較強的養血補虛作用,含有豐富的維生素C,能提高人體的免疫功能,女士多吃,對身體有益處。
六、桂圓
桂圓就是我們通常所說的龍眼肉,味甜,有溫補氣血的作用,是冬季營養佳品。
天冷吃什麼暖身體 入冬吃什麼補身體
芒果可以天天吃嗎 天天吃芒果對身體好嗎
冬天咳嗽吃什麼水果 冬季咳嗽吃什麼水果好
冬天吃這些水果對皮膚最好
飯後吃水果對身體好嗎
腎炎吃什麼水果好 吃了這些對身體好
白癜風患者吃什麼水果對身體好
冬天乾燥吃什麼水果好 止冬燥水果吃起來
這些水果男人多吃對身體好
一天一個芒果對身體好嗎 一天一個芒果對身體好不好
冬季用什麼泡腳好 冬天泡腳用什麼對身體好
天天吃南瓜對身體有什麼好處
孕婦冬天吃什麼水果好 孕婦冬天吃水果要注意什麼
冬天減肥吃什麼水果好
吃什麼水果對身體好處多
這些水果吃多了對身體不好
【冬天吃什麼水果養肺】冬天吃什麼水果對肺好
冬天感冒吃什麼水果好
冬天吃什麼水果好
冬天咳嗽吃什麼水果好
白癜風患者吃些什麼水果對身體好呢?
冬天小孩吃什麼水果好
男人吃什麼水果對身體有益
冬天怎麼食補身體 冬天食補吃什麼好
冬天喝什麼茶好 常喝這些茶對身體好
晚餐只吃水果對身體好嗎
冬天上火吃什麼水果好
冬天吃薑對身體好嗎 冬天吃薑好還是吃蘿蔔好
芒果對身體有什麼好處 吃芒果對身體有哪些作用
飯後吃水果對我們身體好不好