孕婦能吃李子嗎 懷孕期間能吃李子嗎
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很多女性孕期都喜歡吃點酸的食物,李子就是比較常見的味道偏酸的水果,那麼孕婦能吃李子嗎?下面一起來了解一下。
孕婦能吃李子嗎
孕婦是可以吃李子,但是切勿過量食用。李子味道酸甜,可以促進腸胃蠕動,提高食慾。李子還具有利尿消腫的作用,可以緩解孕期浮腫。懷孕的時候可以適量的食用李子的,但李子含高量的果酸,吃多了入院傷脾胃,所以不要多吃。胃腸消化不良者不宜多吃,吃多了會引起輕微腹瀉,因此,脾和胃功能較弱的孕婦最好不要吃李子。懷孕期間飲食要多樣化,營養均衡,多吃優質蛋白,富含維生素食物,多吃蔬菜水果,不能吃辛辣刺激生冷食物。
孕婦吃李子的好處
1、預防孕期貧血
李子有促進血紅蛋白再生的作用,貧血者也可以食用。
2、降壓、止咳、祛痰
李子具有清肝利水的作用,對治療肝硬化腹水大有益處;降壓、止咳、祛痰;生津、止渴、除熱。
3、預防孕期便祕、增強食慾
李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用。孕婦吃些李子可以促進消化、預防孕期便祕、增強食慾,有利於孕期營養的補充。
4、預防孕期皮膚變差
李子有很好的美容養顏功效,孕婦吃李子可以預防孕期皮膚變差,同時對寶寶皮膚髮育也有好處。
以上就是關於孕婦能吃李子嗎的全部內容,希望對您有所幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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