香菜吃多了有什麼壞處 香菜每天吃多少合適
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香菜又叫芫荽,帶有獨特的味道,讓喜歡它的人,是真的非常喜歡,同時討厭它的人,也是非常的討厭。可是,就算再怎麼喜歡吃香菜,也不能吃太多,因爲香菜吃多了,也會有不好的反應。那麼香菜吃多了有什麼壞處呢?一起來看看吧。
香菜吃多了有什麼壞處
1.長色斑
香菜屬於“感光”蔬菜,感光蔬菜中含有光敏物質,過量食用之後接觸陽光或被光輻射會形成曬斑,紅斑,丘疹等皮膚問題,夏天基本上都是陽光普照,紫外線強,所以在夏天因少吃香菜這類感光蔬菜,多吃抑制色素沉着的食物。
2.氣虛
在中醫看來,香菜屬於辛溫香竄,並且內通心脾,能夠起到強健脾胃的作用,但是也正因爲香菜味辛,所以吃多了香菜或者長時間吃香菜都會導致消耗氣血,損耗精神,久而久之就會加重氣虛的症狀,所以說香菜吃多了會導致氣虛,並且建議本身就容易乏力,體虛氣弱的人少吃香菜。
3.促進排汗引起體臭
香菜本來就是屬於性溫的食材,如果吃多了的話,那麼就會刺激我們身體內的排汗系統,然後就會導致我們出汗多額味道都會是一種臭臭的味道,而對於一些有狐臭的人來說,吃了香菜之後就會排出更多的汗,那麼味道就是會更加的嚴重了,所以有體臭的人還是不要吃了。
4.傷眼耗神
《醫林纂要》中曾提到香菜多食昏目、耗氣,香菜有損人的精神,長時間過量食用會耗氣傷神,對眼睛不利。
5.加重胃疾
胃潰瘍的人,香菜本身是有很獨特的香味的,對於腸胃不好的人,如果吃了香菜之後很有可能就會刺激到腸胃,然後這樣就會導致胃潰瘍加重。
香菜每天吃多少合適
從中醫上來說,香菜多食或久食,損耗精神,進而引發或加重氣虛,因此香菜一般只作爲調味品少量食用,一般一天吃50克左右的鮮香菜即可,另外香菜還具有溫熱、發瘡的作用,故狐臭、口臭、胃潰瘍、腳氣、瘡瘍患者均不宜食用,否則會加重病情。
上面就是爲大家介紹的香菜吃多了有什麼壞處相關知識,此外還介紹了香菜每天吃多少合適,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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