豬肉和豆類能一起吃嗎 羊肝和豬肉能一起吃嗎
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豬肉的肉質細嫩,可任意烹飪,或燒或炒,或蒸或煮,均有鮮美的口感,是我國人民最常食的一種肉食。
豬肉與豆類不宜同食。從現代營養學觀點來看,豆類與豬肉不宜搭配,原因大致有以下幾點。
(1)豆中植酸含量很高, 60% ~ 80%的磷是以植酸形式存在的。它常與蛋白質和礦物質元素結成複合物而影響二者的可利用性,降低其利用效率。
(2)多酚是豆類的抗營養因素之一,它與蛋白質起作用,影響蛋白質的可溶性降低其利用率。多酚不僅影響豆類本身的蛋白質利用,在與肉類配合時也影響肉類蛋白的消化吸收。
(3)豆類纖維素中的醛糖酸殘基可與瘦肉、魚類等葷食中的礦物質如鈣、鐵、鋅等組成螯合物而干擾或降低人體對這些元素的吸收,故豬肉與黃豆不宜相配。
(4)豆中含有產氣的化合物一寡糖化合物, 如棉子糖、水蘇糖和毛蕊花糖等,由於人體消化系統不分泌半乳糖苷酶,因而不能消化這些化合物。它們在大腸腔內由於細菌的作用,分解後產生大量氣體(CO2、H2、CH4等),加上消化不良等因素形成腹脹氣壅滯。所以,豬肉、豬蹄爪燉黃豆是不合適的搭配。
豬肉與羊肝不宜同食。
從食物藥性看,豬肉與羊肝配伍不宜,因羊肝有羶氣,與豬肉共炒則易生怪味。《飲食正要》記載:“羊肝不可與豬肉同食。”
豬肉與菊花不宜同食。豬肉與菊花同食,嚴重的會導致死亡,可用川蓮5克,水煎服治療。
豬肉與田螺不宜同食。豬肉酸冷寒膩,田螺大寒,二物同屬涼性,且滋膩易傷腸胃,故不宜同食。
豬肉的肉質細嫩,可任意烹飪,或燒或炒,或蒸或煮,均有鮮美的口感,是我國人民最常食的一種肉食。
豬肉與茶不宜同食。同食會發生不良生化反應,易產生便祕。
豬肉與百合不宜同食。同食會發生不良生化反應,產生毒素,引起中毒,可以用韭菜汁治療。
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