椰汁的功效與作用
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椰汁爲椰果的果汁,汁清如水、晶瑩透亮,味道清甜爽口,有淡淡的椰奶香,含有蛋白質、脂肪、維生素C等營養物質,有生津止渴、清涼消暑的功效,特別適合夏天食用。
椰汁清甜爽口,含有豐富的維生素、蛋白質、礦物質,有清涼消暑的功效,可以治療暑熱類渴及津液不足所致的口渴,夏季飲用除了能解渴、消暑,還可以補充多種營養物質,有滋補身體的功效。
椰汁含大量的水分、維生素C、鈣、鐵、磷等成分,有生津止渴的功效,可以緩解口渴、口乾等症狀。另外,椰汁能滋陰潤肺,對於氣喘、咳嗽、痰多等有一定療效。
椰汁中含有蛋白質、果糖、葡萄糖、脂肪、維生素B1、維生素E及鉀、鈣、鎂等礦物質,適量食用能補充多種營養,有強身健體的功效,可以用於體虛乏力、食慾不振等症狀。
椰汁中含豐富的維生素C,維生素C有美白、抗衰老的功效,維生素E能淡化色斑、減少皺紋,另外,椰肉中還含有膳食纖維,膳食纖維能促進腸胃蠕動,有排毒通便的作用,有利於體內廢物的排出。
椰汁爲椰果的果汁,汁清如水、晶瑩透亮,味道清甜爽口,有淡淡的椰奶香,含有蛋白質、脂肪、維生素C等營養物質,有生津止渴、清涼消暑的功效,特別適合夏天食用。
1、適宜人羣:椰汁營養豐富,有生津止渴、清涼消暑的功效,適合口乾、口渴、食慾不振的人食用。
2、禁忌人羣:椰汁性涼,脾胃虛寒、腎虛尿頻者不宜食用,以免導致身體身體不適。另外,椰汁中含較多的糖類物質,糖尿病患者不宜食用。
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