月經期間吃柚子可以嗎 經期吃柚子會痛經嗎
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柚子是秋冬季節常見的水果,也深受很多女生的喜愛,那麼月經期間吃柚子可以嗎?下面就一起來看看吧!
一般來說是不建議經期食用柚子的。
柚子的營養價值豐富、水分充足、味道酸甜因此受到很多人的喜愛,但是柚子屬於寒性的食物,所以女生在經期最好是不要食用。女性月經期間不宜吃柚子,不過少量吃還是可以的。在經期,儘量不要吃柚子,否則會抑制血液的運行,容易導致女性在經期引起不舒服的現象,如宮寒、痛經。
經期如果食用柚子是有可能會導致痛經的。
由於柚子是屬於寒性的水果,如果在經期食用過多的柚子,或者是經期前後食用的話,也是不宜的,會抑制血液的運行,這樣的話,就很容易導致女性在經期產生不舒服,例如痛經。痛經發生在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。
柚子熱量高一點。
每100克柚子的熱量大約爲41大卡,而每100克西柚的熱量大約爲33大卡,所以相比之下柚子的熱量要高於西柚,也就是說西柚的減肥效果比柚子更好。
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