木瓜菠蘿汁的功效與作用
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木瓜和菠蘿都是很多人喜愛吃水果,這兩種水果的營養價值都頗高,一般來說可以直接食用,亦可一起榨成果汁飲用,那麼木瓜菠蘿汁的功效與作用都有哪些呢?
木瓜中的木瓜蛋白酶能幫助促進人體消化吸收,減少腸胃工作,將攝入體內的脂肪有效分解成脂肪酸,還能消化蛋白酶,菠蘿味道酸甜,含有果糖,葡萄糖,有機酸等成分,和木瓜一起榨汁飲用,可以促進唾液和胃酸分泌,起到健胃消食的作用。
菠蘿中含有酸丁酯等芳香成分,對人體味覺有一定的刺激作用,可以幫助唾液和消化液分泌,和木瓜一同榨汁飲用,能補充充足的水分,起到生津止渴的作用。
木瓜菠蘿汁含有豐富的水分,包括菠蘿和木瓜本身含有的水分,還有額外加入的水分,因此飲用後體內水分含量升高,滲透壓改變會促進水分排出,從而起到很好的利尿作用。
木瓜菠蘿汁中的維生素含量豐富,且大多數維生素都具有美容的作用,比如維生素C就可以作用於黑細胞團,促進黑色素分解代謝,維生素A,維生素E可以幫助肌膚恢復彈性,而且木瓜中還有能幫助平衡荷爾蒙生理代謝的成分,能幫助改善內分泌紊亂現象,從而改善皮膚狀況,達到養護肌膚的作用。
木瓜和菠蘿都是很多人喜愛吃水果,這兩種水果的營養價值都頗高,一般來說可以直接食用,亦可一起榨成果汁飲用,那麼木瓜菠蘿汁的功效與作用都有哪些呢?
木瓜中含有能幫助清除人體內過氧化物的毒素的物質,和菠蘿一同榨汁飲用,能幫助淨化血液,排除體內各種有害的毒素。
木瓜菠蘿汁中不但含有人體必需的大量水分,還含有高蛋白質,各種維生素,17種以上的氨基酸,並且維生素C含量特別高,可以增強吞噬細胞的識別能力,加強體內免疫系統的強度,除此以外還含有豐富的微量元素,常飲木瓜菠蘿汁能補充人體所需的大量營養成分,幫助提高免疫力,增強身體抵抗力。
1、適宜人羣:木瓜菠蘿汁的營養成分比較豐富,一般人均可飲用,尤其適宜於皮膚不好、食慾不振人羣。
2、禁忌人羣:菠蘿中的有機酸含量豐富,潰瘍病人忌食、對菠蘿,木瓜過敏人羣忌食、木瓜性寒,胃寒、體虛者不宜多吃。
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