冠心病最好吃什麼食物 得了冠心病吃什麼水果最好
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冠心病是我們常會聽到的疾病,在中老年人羣中發病率很高,這類人羣的日常飲食調理是有講究的,那麼冠心病最好吃什麼食物呢?
冠心病飲食最好以低熱量、低脂肪、低膽固醇、低鹽、高蛋白、高維生素、高纖維素爲主,避免刺激,少食多餐,多吃容易消化的食物。平時可以多吃點營養豐富易消化的食物。比如豆類及其製品,馬鈴薯,紫菜,海帶,香菇,蘑菇,山藥,春筍,冬筍,木耳,蕎麥以及香蕉等。限制脂肪的攝入量和控制含糖份高的食物,吃能降血脂的食物,如牛奶,羊奶,黃豆,綠豆,豌豆,扁豆,胡蘿蔔,菜花,山楂,海帶,魚類,洋蔥,香菇等。
冠心病吃水果方面以當季水果爲主,一般是以當季水果中的像山楂、蘋果、獼猴桃、菠蘿、香蕉是可以吃的,因爲山楂中含有三萜類和黃酮類的成分,有顯著的擴張血管和降壓的作用,山楂本身也具有消食,調節血脂及膽固醇含量的功能,所以對冠心病是有好處的。而蘋果有研究表明可以防止膽固醇的增高作用,對冠心病動脈粥樣硬化都是有好處的。獼猴桃主要是維生素含量非常高,據說平時多吃還可以降低膽固醇、甘油三酯的水平,所以對冠心病動脈粥樣硬化都有好處。菠蘿據說可以降低釋放血脂,減少冠心病的發生,但菠蘿易上火,痰熱體質的就建議少吃。香蕉含有碳水化合物、各種維生素,適合冠心病人食用,尤其是大便祕結的病人,香蕉可以潤腸,所以達到減少冠心病的誘發因素。
冠心病患者不建議常規服用保健品,最好是在醫生的指導下服用,因爲保健品本身容易加重人體的腎臟排泄情況,會加重人體的負擔。
冠心病是一種心血管的疾病,主要是血管中的血脂發生異常,形成了粥樣硬化,造成了心肌缺血缺氧壞死導致的心臟病。從營養調理方面,如果實在要選擇相應的保健品,可選擇保護心臟,維護血管健康的保健品,比如輔酶Q10,深海魚油,因爲輔酶Q10是自行合成的輔酶,可有效緩解動脈硬化,強化心臟機能,緩解心臟細胞缺氧狀態,幫助清除心臟內有害的自由基,達到保護心臟的作用。深海魚油近年研究表明,可能清除血管脂質垃圾,降低血管粘稠度,防止血管堵塞,改善心肌的缺血缺氧狀態。
冠心病嚴格意義上來說是不可以喝酒,因爲本病的發生的危險因素有年齡、性別、家族史、血脂異常、飲酒、高血壓、糖尿病、吸菸、肥胖、不運動等,喝酒多容易誘發冠心病的加重,誘發心梗的發作,但是有時少量喝,也不會說引起心臟疾病突然發作或者加重,所以說實在要喝,也要少喝,而且最好以紅酒爲主。
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