吃火龍果會上火麼 火龍果吃多了會麼樣

在我們日常生活中，火龍果是比較常見的一種水果了，有許多朋友都喜歡吃它，它口味比較甘甜，營養價值也是非常的高，那吃火龍果會上火麼?

吃火龍果會上火麼

火龍果吃了不會上火。

火龍果雖然是熱帶水果，但是它是涼性的，並且火龍果含有的糖分較少，水分較多，食用也不會出現滲透壓引起的口腔潰瘍，還具有很好的清熱去火作用，不會出現上火現象。

火龍果屬於涼性水果，在自然狀態下，果實於夏秋成熟，味甜，多汁。火龍果吃多了不但不上火，還是一種可以去火的水果，熬夜的話吃火龍果比較好。並且還有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。火龍果還是低脂肪、低熱量、高纖維水果，很多妹妹拿來當作減肥美容的零食。

另外，火龍果性涼，吃多了會導致體質偏向涼性，對身體有一定的危害，尤其對女性月經的影響較大，可導致經血量減少，痛經等。

火龍果吃多了會麼樣

消化不良

火龍果吃多了，胃動力不足就會容易導致消化不良，產生肚子脹、不消化的症狀。

會胖

火龍果糖含量較低，並且含有較多的膳食纖維，本來是一種很好的瘦身減肥的水果，但由於其糖分主要是葡萄糖，極其容易被人體吸收，不能大量食用，食用過多會導致血糖升高過快，機體不能完全代謝，形成肥胖。

拉肚子

火龍果性涼，並且有一定的致瀉功效，自身屬於寒性體質的人不適合食用火龍果，並且正常人也不能過量的食用，食用過多可引起脾胃虛寒，出現腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良的症狀。

火龍果吃多少合適

火龍果由於其屬性和糖分種類等原因不能大量的食用，但是適量的食用火龍果對身體有很大的好處，建議一般人每次食用120g即可，每天可食用兩次，建議在三餐之間做食用，可預防肥胖，補充營養。

吃火龍果的注意事項

1.火龍果不能大量食用，適量即可，過量傷身。

2.火龍果容易氧化，因此，切開後的火龍果最好儘快食用，4個小時內便會出現腐敗變黑現象。

3.火龍果屬於熱帶水果，畏寒，不適合儲存在冰箱內，常溫下陰暗乾燥出存放即可。