冬天上火喝什麼茶
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冬季天氣寒冷,想要禦寒的話,喝杯熱茶是個非常不錯的選擇,不僅具有很好的養生效果,同時也能令身體更加暖和。而且不同的茶具有的養生效果都是不一樣的,那麼下面我們來看看冬天上火喝什麼茶吧。
綠茶性寒,能夠去火、生津止渴,冬季因吃的過於油膩,辛辣而導致上火的話,喝綠茶能夠降火清熱。而且,常喝綠茶還可以消食化痰,預防血管硬化。需要注意的是,經常喝綠茶雖然好處,但不代表任何人都可以喝,綠茶比較適合容易上火,體型較胖的實熱體質人羣飲用,腸胃虛寒的人就不適宜喝綠茶了。
金銀花既能宣散風熱,還具有極佳的清解血毒功效,用於各種熱性症狀,如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症。將金銀花洗淨後放入鍋中,加水大火煮沸,轉小火熬製10分鐘後關火;濾出金銀花渣,放涼後加入蜂蜜攪拌均勻後即可飲用。
清香型鐵觀音是半發酵茶,性寒,最能去火清熱,生津止渴,消食化痰,對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用,並且能降血脂、預防血管硬化。因此,冬天容易上火的人羣,平常愛抽菸喝酒的,還有身體較肥胖的朋友,都比較適合飲用清香型鐵觀音。
烏龍茶屬半發酵茶,在味道上既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫熱適中,因此有潤膚潤喉、生津止渴、清除體內積熱的作用,可以讓機體適應自然環境的變,而冬天室內大多空氣乾燥,人們容易口乾舌燥、嘴脣乾裂,這時泡上一杯烏龍茶,可以緩解乾燥。
冬季天氣寒冷,想要禦寒的話,喝杯熱茶是個非常不錯的選擇,不僅具有很好的養生效果,同時也能令身體更加暖和。而且不同的茶具有的養生效果都是不一樣的,那麼下面我們來看看冬天上火喝什麼茶吧。
菊花茶除了可以清肺去火,還有滋補肝腎之陰,清肝明目,治療頭痛眼痛眼花等症狀。上火的時候用適量菊花,加滾水沖泡飲用具有很好的降火功效。此外,菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是治療多種眼疾的良藥,常常感覺眼睛乾澀的人,可以多喝些菊花茶。
紅棗具有補血的作用,經常吃紅棗還能夠增強體質,減少患有心血管疾病的可能;枸杞則具有養肝潤肺以及補腎的作用,兩者一同泡茶飲用除了降火之外,還具有降脂以及降壓的作用,另外還能夠緩解雙眼疲憊的情況。
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