冠心病的飲食
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冠心病因其死亡率高,被稱爲“人類的第一殺手”,主要表現爲心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等,冠心病人的飲食因此也需特別注意,稍不留意就有可能使病情加重。
山楂是冠心病的天然健康飲食,不但富含多種維生素而且含大量的鈣、鐵、果糖等,近年來科學家發現,山楂具有強心降血脂、抗心律失常的功效。而在臨牀上常用山楂製品作爲冠心病的輔助治療品。
洋蔥非常適合冠心病人食用,不但含脂肪量極少,且含有前列腺素A,能淨化血液,降低血液粘稠度,有助於血栓溶解;洋蔥還含有硫化物,有助於脂肪代謝,起到降血脂、抗動脈硬化作用。
冠心病者適合多吃玉米,這是因爲玉米含有豐富的亞油酸,而玉米胚芽富含維生素E,兩者協同作用可以降低血清膽固醇,軟化血管,對防治動脈硬化、冠心病有較好的作用。
海帶是非常養生的健康食品,其含有豐富的不飽和脂肪酸、硫酸多糖,能降低血液粘稠度,促進膽固醇排泄,預防動脈硬化,海帶素也能降低膽固醇含量。非常適合冠心病者食用。
除了上述食物外,冠心病者適宜多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果,其他如核桃、魚油、大蒜、酸奶、山藥、芝麻、黃豆、燕麥等都對冠心病有較好的防治作用。
患有冠心病者禁忌吃膽固醇高、脂肪高的食物,如動物內臟,軟體類及貝殼類動物、蛋黃、魚子、肥肉、豬油、奶油等。以免引起血脂升高、脂質沉積,導致血管壁增厚,壓迫心肌,加重病情。
患有冠心病者忌菸。菸草中的尼古丁能夠刺激腎上腺素的釋放,使血管收縮,血壓升高;香菸霧中的一氧化碳能夠使動脈壁缺氧,血清膽固酸含量升高,這些都會加速動脈粥樣硬化的形成,促使冠心病病情惡化。
患有冠心病者忌酒。酒精可使血液中的甘油三酯升高,心肌供血減少、耗氧量增加,而加重病情。
冠心病患者不宜多飲咖啡和濃茶。因其容易興奮大腦,加快心跳,不利於冠心病的康復。
患有冠心病者慎吃螃蟹。因其含有膽固醇高,食用之後會使人體的血脂增高,血壓升高,加重動脈粥樣硬化和冠心病。
除了上述食物外,冠心病患者還應慎食巧克力、可樂、花生、豆腐、多糖、多鹽、脹氣的食物,平時不宜暴飲暴食。
原料:山楂50克,核桃仁150克,白糖適量。
做法:先將核桃仁洗淨後,倒在盆中,加入清水浸泡40分鐘後,撈出磨漿備用,山楂洗淨後倒入煮鍋中,加入適量清水,熬煮30分鐘後濾渣留汁,加入備用的核桃仁漿和少許白糖,攪拌煮沸即可食用。
功效:補腎、散淤血、潤腸、消積食。適用於防治冠心病。
原料:銀杏葉10克、大米50克、白糖適量。
做法:將銀杏葉洗淨,倒入鍋中,加入適量的清水,浸泡10分鐘後,大火煎煮,濾渣取汁備用,大米淘淨後,入鍋加入銀杏葉汁和適量清水,熬煮成粥,加入適量白糖即可食用。每日1劑。7天一個療程,連續2~3個療程能緩解冠心病。
功效:活血化瘀、通絡止痛。適用於冠心病。
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