酸奶爲什麼不能空腹喝 空腹喝酸奶會怎麼樣
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酸奶由於其口感好,又可以有促進食慾的作用所以比較受大衆喜愛。空腹喝酸奶會怎麼樣?爲什麼不能空腹喝酸奶?一起來了解一下吧。
空腹喝酸奶會刺激胃部。
由於酸奶中的雙歧桿菌具有不耐酸的性質,如果空腹喝酸奶,遇到具有很強酸性的胃液,雙歧桿菌就會遭到嚴重破壞。就算能倖免於難,能進入腸內的雙歧桿菌也不容易在腸內長期棲息。所以,不宜空腹喝酸奶。
1、空腹或過量飲用酸奶,會使胃酸濃度增高,影響人的食慾和消化功能,不利於身體健康。用酸奶送服藥物,也是不正確的,因爲抗生素類藥物能殺死活的乳酸菌。
2、由於酸奶中的雙歧桿菌具有不耐酸的性質,如果空腹喝酸奶,遇到具有很強酸性的胃液,雙歧桿菌就會遭到嚴重破壞。就算能倖免於難,能進入腸內的雙歧桿菌也不容易在腸內長期棲息。
3、和牛奶不能空腹喝的理由一樣,酸奶蛋白質含量豐富,故而空腹喝蛋白質會變成能量而浪費。
1、酸奶中含有大量的活性菌因子,可以有效的幫助改善乳糖不耐、腹瀉、便祕、腸炎感染等症狀。
2、根據人類營養學研究中心實驗研究表明,喝酸奶不僅可以的改善腸道的環境,還可以有效的提高人體免疫能力。
3、通過科學研究還發現,酸奶還能夠提高某些消炎藥的治療效果。
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