夏天喝蜂蜜水好嗎
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蜂蜜營養價值非常高,有很好的養生保健作用,因此也一直備受人們青睞。那麼夏天喝蜂蜜水好嗎?有哪些好處呢?
夏天喝蜂蜜水潤肺除燥,可祛痰、止咳。對夏季感冒引起的咳嗽痰多、咽喉腫痛、支氣管炎有較好的輔療作用。
蜂蜜水可解酒毒,醉酒後飲用一杯蜂蜜水,既解酒,又能及時補充消耗的肝糖原,起到保護肝臟的作用。
蜂蜜水含有豐富的果糖和維生素,對改善皮膚粗糙、減少黑色素沉着有一定功效。還有較好的保溼、滋潤效果。
蜂蜜中含有大量果糖,食用後人體可快速吸收並轉化爲能量,有助於快速恢復體力,緩解疲勞。
蜂蜜營養價值非常高,有很好的養生保健作用,因此也一直備受人們青睞。那麼夏天喝蜂蜜水好嗎?有哪些好處呢?
空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加。一般在飯前1~1.5小時,或飯後2~3小時喝蜂蜜水較爲適宜。神經衰弱者應在每天睡前服用。
1、一歲以下嬰兒不宜喝蜂蜜水。蜂蜜運輸、存儲過程中易受肉毒桿菌污染,嬰兒抵抗力弱,肝臟解毒功能不強,食用後易引起中毒。
2、不適宜溼阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用。
衝調蜂蜜水最好用40℃以下的溫開水,高溫會破壞蜂蜜中的活性酶成分及維生素C,使其營養價值大大降低。
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