苦瓜汁可以加蜂蜜喝嗎 苦瓜蜂蜜水禁忌
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苦瓜是一種常見的蔬菜,可以炒着吃,也可以榨汁吃,那麼苦瓜汁可以加蜂蜜嗎?
苦瓜是一種常見的蔬菜,可以炒着吃,也可以榨汁吃,那麼苦瓜汁可以加蜂蜜嗎?
可以。
苦瓜榨汁喝非常的苦,許多人都喝不下,這時候可以加入一些蜂蜜調味,許多人就能夠喝下去了。而且苦瓜汁性寒,有一定的清熱、降火、解毒作用,而蜂蜜性平,能夠潤燥、解毒,二者搭配能夠相輔相成,增強清熱、潤燥的功效。
苦瓜汁加蜂蜜還是會有一點苦味的,畢竟苦瓜汁中的苦味成分不少,但是相比單純的苦瓜汁苦味下降了很多。所以喝苦瓜汁加蜂蜜也要做好“吃苦”的準備。
食材:苦瓜半根,蜂蜜、水適量,榨汁機一臺。
做法:
1.苦瓜洗淨,掏出苦瓜籽,切成小段。
2.將苦瓜放入榨汁機中,加入300-500毫升的水,按下榨汁鍵。
3.將苦瓜汁倒入杯中,加入適量蜂蜜,攪拌均勻即可。
有一定的減肥效果。
苦瓜汁中富含纖維素,能夠促進腸道蠕動,而且蜂蜜也有一定的潤腸作用,吃了苦瓜蜂蜜汁之後,能夠幫助排便,緩解便祕,很多人都會有肚子變小的情況。
而且苦瓜蜂蜜汁的熱量很低,喝下去之後有一定的飽腹感,還能減少其他高熱量食物的攝入,避免長胖。
1.嬰幼兒:嬰幼兒不能吃蜂蜜,可能會中毒。
2.脾胃虛寒者:苦瓜蜂蜜水性寒,脾胃虛寒者食用之後會損傷脾胃陽氣,加重虛寒症狀。
3.便溏腹瀉者:拉肚子的人吃了之後可能會加重情況。
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