甘蔗主要成分是什麼 甘蔗怎麼吃好吃
本文已影響1.42W人
本文已影響1.42W人
甘蔗是一種獨特的水果,它是一種植物的莖,但它甘甜多汁滋味誘人,因爲營養價值也特別高,那麼甘蔗主要成分是什麼?
甘蔗的營養價值很高,它含有水分比較多,水分佔甘蔗的84%。甘蔗含糖量最爲豐富,其中的蔗糖、葡萄糖及果糖,含量達12%,極易被人體吸收利用。此外,經科學分析,甘蔗還含有人體所需的其它物質,甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素,其中鐵的含量特別多,居水果之首,故甘蔗素有“補血果”的美稱。因此,很多MM開始收集甘蔗各種各樣的做法,通過多樣式的甘蔗做法讓自己是身體去吸收這些一樣成分,一方面不僅享受了美食。
原料:新鮮甘蔗200克,蓮藕500克。
製法:新鮮甘蔗洗淨榨汁約200毫升,去渣;將蓮藕洗淨,去節切碎,用甘蔗汁浸泡6小時,再用清潔的紗布絞取汁液去渣,分早、午、晚3次飲用。
功效:清熱滋陰,涼血止血,潤燥。適用於平素陰虛血燥、血不養氣以及淋症者。呼吸道感染、肺結核咳血以及急性泌尿系感染所致的血尿等患者均可使用。
原料:新鮮甘蔗200克,蘿蔔150克,百合50克。
製法:新鮮甘蔗洗淨榨汁約150毫升,蘿蔔榨汁150克,百合洗淨,泡發,煮爛,最後加入甘蔗汁和蘿蔔汁,早晚服用。
功效:養陰清熱,潤肺止咳,安神。適用於平素易發熱盜汗、咳嗽無痰或少痰、痰中帶血或咯血、咽乾舌燥、聲音嘶啞等。慢性咽喉炎、肺結核、慢性支氣管炎、神經衰竭者均可適用。
原料新鮮甘蔗200克,綠豆150克。
製法:綠豆洗淨放入鍋中,加水1000毫升浸泡3小時;然後把新鮮甘蔗200克洗淨,削皮,切成小段,放入鍋中。二者一起先用猛火煮沸,後以文火慢煲,約1小時左右停火備用。分早、午、晚和睡前服用。
功效:涼血潤燥,清肺止咳,利咽喉。適用於各種急慢性咳嗽,咽喉乾燥、痰中帶血、咯血以及日久聲嘶力竭、失音等。
優質甘蔗的表皮呈紫色、表面光滑、掛有白霜。
新鮮甘蔗瓤部呈乳白色、質地緊密。
黴變甘蔗質地較軟,瓤部顏色略深、呈淡褐色,有黴味。黴變、瓤起紅絲的甘蔗就別再吃了,當心中毒,損傷視神經或中樞神經系統。
減肥期間可以吃甘蔗嗎 甘蔗怎麼吃不會胖
甘蔗吃不完怎麼保存 怎麼判斷甘蔗是否變質
甘蔗渣成分是什麼
吃甘蔗有什麼作用 吃甘蔗怎麼吃最好
減肥期間能吃甘蔗嗎 甘蔗怎麼吃不會發胖
甘蔗是什麼垃圾分類 甘蔗垃圾如何處理
甘蔗心發黑還能吃嗎 甘蔗發黴是什麼樣
吃什麼甘蔗能補氣血嗎 甘蔗有哪些功效
甘蔗怎麼吃 甘蔗煮水的功效與作用
甘蔗怎麼選甜的 甘蔗不能和什麼一起吃
減肥期間能吃甘蔗嗎 甘蔗的熱量是多少
吃不完的甘蔗怎麼保存 怎麼判斷甘蔗是否變質
【甘蔗怎麼吃最好】甘蔗怎麼煮着吃
甘蔗吃了會回奶嗎 甘蔗是哪些地方產的
甘蔗什麼人不能吃 甘蔗可以吃下去嗎
甘蔗上火還是下火 爲什麼吃了甘蔗喉嚨痛
甘蔗如何挑選 綠皮甘蔗和紫皮甘蔗的區別
甘蔗兩頭紅了還能吃嗎 甘蔗變紅是什麼原因
甘蔗吃了上火嗎 吃甘蔗起血泡怎麼回事
甘蔗爲什麼會空心 甘蔗中間有洞能吃嗎