車釐子禁忌人羣 車釐子不能與什麼同食
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車釐子是水果中價格較貴的一種,但是味道甘甜,汁水豐富,而且現在還有愛情果的稱號,深受男女老少的喜愛,但不知道有沒有不適合吃車釐子的人呢?車釐子糖尿病人能吃嗎?
車釐子性溫,食用過多容易增加體內的燥熱之氣,加上其含有的糖分和酸性成分也不少,會刺激上火出現的口腔潰瘍、牙齦腫痛等症狀,從而加重病情,因此上火人羣不宜食用。
車釐子含有較高的水分和膳食纖維,食用後具有較高的潤腸通便功效,正處於腹瀉期間的人不宜吃車釐子,否則腹瀉病情會加重,不利於腸胃功能的恢復。
能適量吃。
車釐子含糖量不高,每100克只有8克左右的糖分,而且屬於低升糖指數的水果,對於糖尿病人來說是可以放心吃的,不會影響血糖值,但不宜過量食用,否則會刺激腸胃,出現腸胃不適的症狀。
可以適量吃。
一方面車釐子所能引起的有毒物質在果核當中,平時鮮吃車釐子並不會吃果核,不用擔心食用安全性問題,孕婦可放心食用;另一方面車釐子含有豐富的鐵、維生素C等營養物質,孕婦吃了之後有美容養顏、補鐵補血等益處,只是孕期不宜過量吃車釐子,以免出現腸胃不適,建議孕婦每天吃100-200克車釐子爲宜,大概10顆左右的量。
並無相剋食物。
網傳車釐子不能和荔枝、龍眼、榴蓮、羊肉、牛肉等性味溫熱的食物同吃,以免出現上火等身體不適,但實際上適量吃不會有此影響,而且日常飲食中並不存在“食物相剋”的問題,這早在2018年的315晚會上就有闢謠,因此吃車釐子可放心搭配其他食物一起適量吃。
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