山羊奶喝了上火嗎 喝羊奶上火怎麼辦

山羊奶是一種營養價值較高的奶製品，其礦物質和維生素含量都高於牛奶，而且含鈣量是牛奶的3倍，維生素A、B、D、煙酸等的含量也遠高於牛奶，但不知道這山羊奶喝了之後會不會容易上火呢？

山羊奶喝了上火嗎

不上火。

從營養素種類與數量來講，羊奶中含有200多種營養素和生物活性物質，營養全面，羊奶粉也因此有着“奶粉之王”的美譽，美國醫學家、亞利桑那州博士稱，“山羊奶不產生過敏，在成分上和人奶更接近。”這也是孩子喝羊奶粉不容易產生過敏、上火的原因所在。

爲什麼有的人喝羊奶上火

1、水量不足導致的

人體在消化動物蛋白時需要耗費大量水分，每消化吸收1g動物蛋白，就會耗費人體內10倍以上的水。以法國的卡布瑞克羊奶粉爲例（因爲這是市面少見的純羊奶），每100g卡布瑞克中含蛋白質27g，要消耗這些蛋白質至少需要270ml的水，而你每天的飲食中還有肉類、蛋類等大量的動物蛋白來源，如果飲水量不夠，幾天下來，人體內就會出現水份供應不足，造成人體內局部“脫水現象”，外在表現就是口乾、生眼屎、小便變黃等所謂的“上火”現象。

2、喝後不漱口

人飲用完羊奶後，如果不立刻清理口腔衛生，鮮奶就會殘留在牙縫中，給口腔中的細菌提供豐富營養，促使其快速地繁殖，因此就會出現口臭的現象，這也不是“上火”。

3、其他病因引起

見的“上火”症狀有眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等，這些症狀尤其在乾燥氣候及連綿溼熱天氣時更易發生。其實，“上火”的原因有很多種，不能一概而論，比如炎症、過敏，或者僅僅是因爲體內缺水。

怎樣喝羊奶不上火

喝羊奶會上火一般是沒有注意科學的喝羊奶，可以在喝完羊奶之後，多喝點水，避免因喝羊奶出現身體缺水而導致上火；注意控制喝羊奶的量，並且在喝完羊奶後，注意清潔口腔，平時多吃點蔬菜水果。

喝羊奶上火怎麼辦

喝羊奶上火，要注意平時多喝水，多吃些水果蔬菜，可以做些降火的綠豆湯、海帶湯等食用，同時減少喝羊奶的量，一般一段時間後上火症狀就會消失。如果上火情況嚴重的話，可以去醫院進行治療。

上火的人能喝羊奶嗎

能。

《中國補品》中記載：“山羊奶，功效主滋陰養胃，降火解毒，補腎益精，潤腸通便。治乾嘔反胃，神疲乏力，慢性腎炎，大便乾燥祕結、口腔炎，某些接觸性皮炎等。”對經常體虛上火之人更是有益，而且山羊奶中含有豐富的ATP，可提高器官的活動能力，增強免疫功能，並具有維持機體組織代謝平衡功能；山羊奶中含有的超氧化物歧化酶可幫助清除體內自由基，並具有一定的抗炎作用。