無花果搭配什麼一起煲湯最營養的 無花果不能和什麼食物一起吃
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無花果有很高的營養價值,可以當零食食用也可入藥,經常食用又很好的生津止渴之功,那麼無花果搭配什麼一起煲湯最營養呢?
無花果+梅頭肉:梅頭肉是豬的一部分,營養豐富,蛋白質含量低,脂肪含量高,富含維生素,結合無花果一同食用,有健胃利腸、消炎解毒的功效。
無花果+梨:梨果肉多汁,口感清脆,經常食用有清肺止咳的功效,輔助無花果一同食用的話有潤肺止咳的功效。
無花果+板栗:板栗有乾果之王的美稱,板栗果肉淡黃,味道甘甜可口,可以補腎健脾,結合無花果一同食用有強腰健骨、消除疲勞的功效。
無花果+螃蟹:螃蟹營養價值豐富,是寒性食物,單獨食用價值高,結合無花果一同食用的話會引起腹瀉,甚至損傷腸胃。
無花果+鴨肉:鴨肉是寒性食物,營養豐富,單獨食用有增強抵抗力的功效,結合無花果一同食用,會引起腹瀉等不良反應。
無花果+糖果:無花果是含糖量高的食物,再和糖分高的糖果一同食用,就會引發肥胖,活血糖過多。
無花果+酸橘子:無花果含有大量的植物酸,再結合酸橘子一同食用,會刺激腸胃,嚴重的甚至損傷腸胃黏膜,出現腸胃炎等症狀。
做法:準備無花果適量,冰糖一定,水適量,首先用砂鍋將冰糖加水化開,將無花果取締洗淨,對半切開,再砂鍋即將熬化冰糖時放入無花果繼續熬煮,燒開時撇去浮沫,煮至湯汁稍微濃稠、無花果變軟是關火,裝碗即可食用。
功效:有潤肺止咳、健脾和胃、清熱解毒的功效,適合喜愛甜食的人經常食用。
做法:準備豬簡骨一條,無花果適量,新鮮蓮子半碗,枸杞少量,鹽少許、姜5片,首先將豬簡骨用開水沖洗乾淨備用,將蓮子、無花果洗淨,把處理好的豬簡骨、無花果、蓮子、薑片放入煲湯鍋中,加入適量清水,大火煲開半小時再小火慢燉一小時,加入適量的鹽等調味,出鍋前加入適量枸杞,即可食用。
功效:經常食用有健脾潤肺,清熱解毒的功效。
做法:準備鴨肉200克,無花果適量,茶樹菇適量,水和鹽等輔料一定,首先把茶樹菇無花果清洗乾淨,用水浸泡10分鐘後,撈起備用,把洗淨的無花果和茶樹菇放入鍋中,加入適量的水,煲半小時,開鍋後加入少許鹽等調理調味,即可食用。
功效:有健脾、滋陰、清熱解毒、利水止瀉的功效。適合多數人食用。
無花果的植物酸含量很高,對腸胃刺激性大,所以腸胃患者不宜經常食用無花果這類刺激性大的食物。
無花果的糖類和油脂的含量較其他食物含量大,脂肪肝患者食用無花果不宜消化,會讓身體產生不適,要謹慎食用。
無花果的植物酸、脂肪等含量大,腹瀉的人食用無花果會加重病情。
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