紅棗補血養顏粥
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紅棗可以養血安神、是美容養顏的佳品,下面就教大家做一道紅棗補血養顏粥,希望各位美眉能夠喜歡。
主料:紅棗8粒
其它食材:紅皮花生1把、紅豆1把、大米1把、紫米1把、紅糖適量
1、將紅豆,黑米,大米和花生洗淨,紅豆和花生事先用清水浸泡40分鐘;
2、紅棗洗淨,切開兩半去除核(去核不上火)備用
3、將泡好的紅豆,黑米,大米,花生,紅棗倒入電飯鍋中,倒入較多的清水,蓋上蓋子,按下按鍵“煮粥”鍵即可
4、粥熬好後,調入紅糖或者冰糖食用,如果是女性食用,調入紅糖爲最佳。
注意事項:不容易煮爛的食材,提前浸泡可縮短煮粥時間。煮粥最好一次性把水放足,掌握好水、食材的比例,不要中途添水,否則在粘稠度和濃郁香味上大打折扣。
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