海蔘小孩子幾歲可以吃 海蔘小孩子一次可以吃多少
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海蔘是一種很名貴的食材,具有很高的營養價值和保健作用,想要買一些給小孩子補身體,不知道海蔘小孩子幾歲可以吃呢?
1歲以上。
海蔘中含有豐富的膠原蛋白,不易被人體消化吸收,而1歲以下的小孩子胃腸功能較弱,食用後容易加重胃腸負擔,引起不適的情況出現,所以一般都是在小孩子滿了一歲,添加過很多種輔食,胃腸功能比較強健了的情況下,纔可以食用海蔘。
其次需要注意的是,海蔘作爲一種海產品,比較容易引發過敏,建議在餵食的時候,先進行少量嘗試,觀察一段時間,沒有出現什麼不適的情況下再繼續餵食。
根據個人體質看。
過敏可出現皮膚上出現發癢、丘疹、水腫、皮炎、溼疹等反應,在胃腸道出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等反應,在呼吸系統上出現咽癢咳嗽、喉頭水腫、鼻炎等反應,甚至還有可能會導致休克反應出現,但由於每個人的體質不同,所以在對海蔘過敏的時候,出現的反應部位和程度也會有所區別。
建議不超過30克。
首先海蔘不易被人體消化吸收,其次海蔘除了富含蛋白質、氨基酸、脂肪、脂肪酸、碳水化合物、維生素、礦物質等營養成分以外,還含有海蔘多糖、海蔘皁苷、腦苷脂、膠原蛋白等生物活性物質,對人體的補益作用非常強健,小孩要是食用過多的話,反而增加小孩子的負擔,而影響到孩子的生長髮育,所以小孩子一次的用量建議不超過30克。
海蔘實際上沒有什麼味道,並且富含膠原蛋白,肉質比較富有彈性,所以在給小孩子食用時,建議將海蔘切成碎末進行烹飪,這樣才比較容易入味,也更易於被消化,下面介紹兩種常見的做法:
1、把雞蛋打散,倒入適量牛奶攪勻。
2、然後將蛋液過篩一下,蒙上保鮮膜放入鍋中。
3、蒸10分左右左右後關火,用餘熱繼續燜5分鐘。
4、再把海蔘放入開水中煮10分鐘左右。
5、撈出切末,撒入蛋羹中,再放入生抽、香油、蔥花即可。
1、將泡開的海蔘切成碎末備用。
2、取適量白米淘洗乾淨放入砂鍋中。
3、倒入2-3倍左右的清水慢煮。
4、待粥慢慢變得濃稠的時候放入海蔘攪拌均勻。
5、熬至粥完全變得濃稠,放入鹽、蔥花等進行調味即可。
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