荔枝是熱性還是涼性水果 荔枝上火還是降火
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荔枝是生活中常見的一種水果,營養價值以及食用價值是比較高的,很多人喜歡吃,那麼荔枝是熱性還是涼性水果?荔枝上火還是降火?
溫性水果。
荔枝是無患子科,荔枝屬常綠喬木的成熟果實,荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經,其中含有大量的蛋白質、維生素、糖分、氨基酸以及多種礦物質成分,與香蕉、菠蘿、龍眼等被稱爲南國四大果品。
上火。
首先荔枝味甘酸性溫,食用過量容易加重人體體內的火氣,導致人體燥熱之氣上升;其次就是荔枝中的糖分含量比較高,食用過量會導致口腔滲透壓增強、上皮細胞脫水造成感染,引起口舌生瘡、咽喉腫痛等上火症狀發生,因此荔枝是一種上火的水果。
荔枝果肉多汁,含有大量的糖分、有機酸等成分物質,適量食用可以促進人體胃液分泌,起到促進食慾、開胃益脾的功效,適宜食慾不振人羣進行食用。
荔枝中含有大量的維生素、礦物質、氨基酸、果膠等營養成分,適量食用可以促進微細血管循環,使人體氣色紅潤;其次荔枝中的蛋白質可以讓肌膚更光滑而有彈性,因此荔枝具有一定美容養顏的作用。
荔枝肉含豐富的維生素C、纖維素、糖分、有機酸、蛋白質以及鈣、鐵等成分物質,適量食用有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力的功效,具有一定提高人體免疫力的作用。
具體做法如下:
荔枝買回家之後,可以將新鮮荔枝保存在水中或在其中放些冰塊降低溫度,在低溫條件下,可以很好的抑制荔枝細菌以及微生物的滋生,延長其保質期。
其次也可去除荔枝的果梗,用乾燥的報紙紮緊放入冰箱冷藏層保存,這樣也是可以幫助延長荔枝保質期的。
最後就是還可以將荔枝晾乾脫水製成荔枝幹,這樣保存時間比較長,並且可以一年四季進行食用。
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