桂圓是龍眼嗎 桂圓孕婦能吃嗎
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去別的城市出差的時候發現,龍眼和我們那裏的桂圓蠻相似的,所以想要問一下,桂圓是龍眼嗎?桂圓孕婦能吃嗎?
是龍眼。
桂圓和龍眼都是同一種植物的果實,只不過由於地域原因,所叫的名字不一樣罷了。而且這種水果不僅富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鎂、磷、鉀、維生素C等多種人體所需的營養成分。
並且還可以入藥,性味甘、平溫、無毒,入心、脾、胃經,有補心脾、益氣血、健脾胃、養肌肉等功效,所以食用價值和藥用價值都很高。
可以吃。
桂圓的營養豐富,而且有益氣血、健脾胃等保健功效,孕婦適當食用是有利於自身健康和胎兒生長髮育的,只不過桂圓屬於一種溫性的水果,並且含糖量較高,孕婦食用過多的話,容易引起上火、血糖升高等現象,所以孕婦吃桂圓的話,一定要控制用量,以免對自身和胎兒健康造成損害。
可能會胖。
人體肥胖的原因,主要是由於人體長期攝入過多的熱量,機體不能及時消耗,多餘的熱量在體內轉化爲脂肪所致,而桂圓是一種含糖量很高的水果,熱量在水果中算是比較高的,因此桂圓要是吃多了的話,很有可能會引起發胖。
但體重的增長是一個長期的過程,所以只是偶爾吃多的話,一般對體重是沒有什麼太大影響的,而且在吃多了後,要是及時控制其他食物熱量攝入的話,一般也不會出現發胖現象。
有一定作用。
桂圓有補心脾、益氣血的功效,因此平時適當吃一些桂圓,對失眠症是有一定緩解作用的,但在出現失眠的情況後,單純靠吃桂圓並不能起到徹底治療的作用。
因爲引起失眠的因素不同,治療的方式也會不同,所以失眠要想達到根本治療的效果,最好及時就醫,查明原因後進行鍼對治療會更好一些。
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