綠茶糖尿病人能喝嗎
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綠茶是很受大家歡迎的飲品,喝綠茶有利於養生保健,而且還有養顏護膚的好處。但是糖尿病人在飲食方面有很多禁忌,所以不知道綠茶能不能喝,喝了之後會怎麼樣。
能喝。
喝綠茶可以預防糖尿病,而且喝綠茶對糖尿病人控制血糖水平和降低併發症風險有幫助,還能控制體重。
綠茶含有一種特殊的抗糖尿病物質,這種物質可以將胰島素的活力增強20倍,改善人體對胰島素的反應能力,降低血糖。
綠茶中的兒茶素,有較強的抗氧化作用,可以預防糖尿病合併動脈粥樣硬化,還能減緩腸內糖類吸收,抑制餐後血糖值快速上升。
綠茶中的多酚活性成分能促進糖的新陳代謝過程,間接促進胰島素分泌,並抵消血液中葡萄糖風子吸收,因此對降低血糖水平有幫助。
綠茶中含有很多抗氧化劑,維生素,蛋白質,氨基酸和其他有益健康的成分,這些營養成分結合在一起,使綠茶具有極高的營養價值。其中維生素C能夠提高人體的抵抗力和免疫力;咖啡鹼和茶鹼有利尿作用;茶多酚和維生素C都能活血化瘀,防止動脈硬化;唱多分和鞣酸能凝固細菌的蛋白質,將細菌殺死;黃酮類物質有不同程度的體外抗癌作用。
中醫認爲,綠茶有利尿,明目,降火,清咽,固齒,解膩等功效,有抗過敏,抗病毒,殺菌,消毒除臭,提神醒腦,消除疲勞,防癌抗癌,美容健身等作用,適宜於小便不暢,口乾舌燥,牙齦腫痛,便祕,口臭,痰多等疾病的輔助治療。
綠茶是很受大家歡迎的飲品,喝綠茶有利於養生保健,而且還有養顏護膚的好處。但是糖尿病人在飲食方面有很多禁忌,所以不知道綠茶能不能喝,喝了之後會怎麼樣。
1.綠茶不宜用沸水沖泡,水溫80度就可以了,因爲綠茶中含有對人體有益的茶氨酸,過燙的水會破壞其中的營養成分,而且咖啡鹼容易被析出,導致茶水變黃,茶味較苦。
2.不能用綠茶送服藥物,會降低藥效。
3.人蔘,西洋參不宜和綠茶一同食用。
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