土蜂蜜糖尿病人能喝嗎 糖尿病人日常注意事項
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聽說土蜂蜜很難得,並且具有很高的營養價值,我也買了一些回來,但是家裏有人有糖尿病,我想請問土蜂蜜糖尿病人能喝嗎?
不建議喝。
糖尿病是一種以體內血糖水平升高爲主要特徵的一種疾病,飲食上應限制糖分的攝入,而土蜂蜜中葡萄糖、果糖、蔗糖等大量的糖類物質,約佔總量的65%-80%,並且葡萄糖和果糖都屬於單糖,不需要通過酶的作用就能被人體吸收,升糖作用比較明顯,所以糖尿病患者不宜喝土蜂蜜。
有一部分糖尿病患者僅服用了少量的土蜂蜜可能並不會造成明顯不適,出現這類情況有兩種可能,一是說明喝土蜂蜜並未對血糖造成影響,二是血糖有升高,但是沒有症狀表現。
糖尿病人喝了土蜂蜜可能會出現口渴、心煩、眼花、頭痛頭暈等不適,如果出現這類情況多考慮喝了土蜂蜜之後導致血糖升高而引起。
若糖尿病患者喝了土蜂蜜之後,建議先停止喝土蜂蜜,然後立即監測自身血糖水平,如果沒有明顯升高,就基本可以說明土蜂蜜並未對血糖造成明顯的影響,不需要過於擔心。
如果血糖水平有增高,可以先適量多喝水,攝入適量的水分可以幫助稀釋血液粘稠度,在一定程度上降低血糖水平。
如果血糖水平明顯增高,或(並)出現有眼花、口渴、頭痛等不適,建議諮詢醫生,在醫生的指導口服降糖藥物或注射胰島素。
低於3歲一下的嬰幼兒不宜喝土蜂蜜,3歲以下的嬰幼兒各器官功能尚未發育完善,腸胃與抵抗力都較成人弱,而土蜂蜜在採集和運輸的過程中易被肉毒桿菌污染,嬰幼兒服用後可能會引發腹瀉、腹痛等不適,甚至可能影響身體發育。
一般的肝臟疾病患者是可以食用土蜂蜜的,但是對於肝硬化患者來說,最好不要食用,因爲土蜂蜜中的成分會加重肝臟纖維化的程度,從而加重肝硬化病情。
聽說土蜂蜜很難得,並且具有很高的營養價值,我也買了一些回來,但是家裏有人有糖尿病,我想請問土蜂蜜糖尿病人能喝嗎?
因血糖水平在不同時間段是不一樣的,所以建議糖尿病患者在每日餐前、餐後定時測量血糖,隨時監控血糖水平,以免血糖升高不自知,引發糖尿病併發症。
糖尿病患者應嚴格控制食物中糖分及脂肪的攝入,如:米飯、豬肉、西瓜、梨等含糖、脂肪高的食物,這類食物應少吃,以免導致血糖水平增高。
俗話說血糖高要“管住嘴,邁開腿”,除了嚴格的飲食控制之外,也需要合理運動,適量的運動可以促進自身脾的運化,從而改善體內的血糖水平。如:跑步、太極、散步等運動都是不錯的選擇。
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