六種人不宜喝蜂蜜 蜂蜜不能和什麼一起食用
本文已影響1.6K人
本文已影響1.6K人
蜂蜜是一種衆所周知的蜜糖美食,天然的蜂蜜是不經任何加工,沒有任何添加劑,經蜜蜂本身釀造成熟的蜜,味道香甜可口,還具有多種養生功效,但並非人人都適宜吃,如以下六種人就不適合吃蜂蜜。
每一百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約35克、果糖約40克,可見蜂蜜中糖分含量很高,而糖尿病患者中的血糖水平比較高,過量食用容易誘發或者加重其病情,從而對糖尿病患者的健康造成威脅,所以糖尿病人不要食用蜂蜜。
蜂蜜本身就是胃腸道潤滑劑,具有很好的潤腸通便功效,因此有消化不良或便祕等情況時可喝些蜂蜜來潤腸通便,但若是便溏腹瀉者就不宜喝,以免加重症狀。
蜂蜜屬於天然花蜜,對於部分過敏體質人羣來說,食用蜂蜜後容易出現過敏症狀,因此過敏人羣最好不要吃蜂蜜,以免出現腹瀉、肌膚瘙癢等過敏症狀。
蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中,易受到肉毒乳桿菌的污染。嬰兒由於抵抗力弱,食入肉毒乳桿菌後,則會在腸道中繁殖,併產生毒素,而肝臟的解毒功能又差,因而易引起肉毒乳桿菌性食物中毒。
蜂蜜的果糖和有機酸成分,吃後會刺激胃酸分泌,適宜胃口不好的人食用,起到開胃助消化的作用,但本身腸胃不適的人,不宜吃這種高糖食品,否則胃酸分泌過多反而刺激胃粘膜,加重腸胃不適。
蜂蜜中含有大量的糖類,攝入過多的糖,會造成血糖升高,就會加重心臟、肝臟、腎臟的負擔,如果本身有肝硬化症狀的話就會使肝硬化病情加重的。
蜂蜜中含有大量的消化酶、澱粉酶、酯化酶等活性成分,還含有有機酸,可以促進腸胃蠕動,起到加好的潤腸通便作用,所以在食用蜂蜜的同時不宜再吃其他潤腸類的食物,不然會加速腸胃的蠕動,很容易出現腹瀉的情況。
蜂蜜的主要營養成分是碳水化合物,每100克蜂蜜中的碳水化合物高達75.6克,在這些成分中主要的營養成分是果糖和葡萄糖,升糖指數很高,本身不建議多吃。如果再和含糖量高的食物就一起吃很容易導致血糖升高和發胖的情況出現。
常見的含糖量高的食物有:冰激凌、桂圓、荔枝幹、蜜餞、糖水、生日蛋糕、蜜棗等。
短期內不會壞。
蜂蜜由於濃度極高,滲透壓大,進入其中的細胞會嚴重脫水死亡,所以蜂蜜不易變質,一般無需放入冰箱保存,通常蜂蜜儲存時應放在陰涼、乾燥、清潔、通風處,溫度保持在5-10℃,空氣溼度不超過75%的環境中。裝蜂蜜的容器要蓋嚴,防止漏氣,減少蜂蜜與空氣接觸。
蜂蜜不能用溫度較高的水來沖泡,最好60℃以下溫水泡。
1、天然的含有活性酶的蜂蜜不能加熱至60攝氏度以上,否則活性酶會在高溫下變性失活,破壞其中的營養成分。
2、蜂蜜在溫開水或涼水沖泡時口感甜,用較高溫度沖泡口感會變酸。
可見蜂蜜用熱水泡不僅會降低食用價值,還會影響口感,因此建議日常泡蜂蜜最好是溫水,如在炎熱的夏季可以用冷開水沖泡蜂蜜水飲用,在其他季節可用40度左右的溫開水泡飲。
什麼人不能飲蜂蜜水 早上空腹可以喝蜂蜜水嗎
女人長期喝蜂蜜的壞處 哪種女人不適合喝蜂蜜
蜂蜜能和豆漿一起喝嗎 蜂蜜和豆漿一起喝有什麼好處
蜂蜜開水衝好不好 蜂蜜和豆腐能一起吃嗎
茶葉和蜂蜜能一起喝嗎 茶葉和蜂蜜有什麼功效
葛根和蜂蜜能一起喝嗎 葛根和蜂蜜一起竟會發生這麼神奇的反應
蜂蜜水吃多了有什麼副作用 蜂蜜水哪些人羣不能喝
蜂蜜柚子茶不能和什麼一起吃 喝蜂蜜柚子茶要注意什麼
【蜂蜜不能和什麼一起吃】蜂蜜不能和什麼同食
蜂蜜能和綠茶一起喝嗎 綠茶和蜂蜜一起喝有什麼好處
蜂蜜和什麼一起吃最好 蜂蜜加它比保健品都管用
蜂蜜能和茶葉一起喝嗎 茶葉泡蜂蜜有什麼功效
當歸蜂蜜能一起喝嗎 當歸蜂蜜的功效和作用
蜂蜜水能和鈣片同吃嗎 蜂蜜不宜與什麼同吃
蜂蜜哪些人羣不能吃 蜂巢蜜跟蜂蜜哪個好
茶和蜂蜜水能一起喝嗎 蜂蜜可以和什麼茶一起泡
蜂蜜可以用開水衝嗎 蜂蜜出現泡沫能不能喝
桂花和蜂蜜能一起喝嗎 桂花和蜂蜜一起喝有什麼功效
桂花和蜂蜜可以一起喝嗎 桂花蜂蜜有什麼功效與作用
什麼人不適宜喝蜂蜜
喝蜂蜜水養顏最佳時間 哪種女人不適合喝蜂蜜
爲什麼蜂蜜不能用熱水衝 蜂蜜中的酶對人體有哪些作用
蜂蜜和什麼吃好 幾種蜂蜜的最佳搭配食物
桃子和蜂蜜能一起吃嗎 蜂蜜不能和什麼一起吃
百香果和蜂蜜一起吃有什麼功效 百香果蜂蜜水放多少蜂蜜
蜂蜜檸檬水不能和什麼一起吃 不用開水沖泡蜂蜜檸檬水
蜂蜜和什麼一起喝能減肥 蜂蜜減肥的正確吃法
4類人千萬不能喝蜂蜜 蜂蜜可以冷藏在冰箱嗎
蜂蜜配什麼喝最好 蜂蜜凝固是真蜂蜜嗎
蜂蜜柚子茶和檸檬能一起用嗎 喝蜂蜜柚子茶有什麼好處