芒果和牛奶能一起吃嗎 牛奶禁忌水果

芒果是我們比較常見的水果，而牛奶也是我們都食用過的食物，那麼芒果和牛奶可以一起吃嗎？

芒果和牛奶能一起吃嗎

可以。

芒果和牛奶是可以一起吃的，兩者在性質上並沒有什麼衝突，並不會產生對人體身體有害的物質，而且兩種食物結合在一起吃還是非常好吃的，可以製作成很多的甜點和飲品。

牛奶具有很香的奶香味，其味道醇厚、口感順滑，而芒果味道酸酸甜甜，口感也很軟糯，吃起來很是爽口，所以牛奶加芒果一起食用是一道美味的甜點。

但是雖然芒果和牛奶可以一起食用，但是有一個需要注意的是，對於芒果有過敏症狀的人羣是不可以食用牛奶芒果的，因爲可能會造成紅腫瘙癢等不適症狀。

牛奶禁忌水果

牛奶從生活層面上來說，基本上沒有什麼不能一起食用的水果，只是會有一些對牛奶吸收有影響的水果，從這個角度上來說，有以下幾個：

鞣酸多的水果

牛奶是不宜與含鞣酸成分高的水果一起食用的，例如柿子等，因爲鞣酸與牛奶中的蛋白質會發生反應而凝結，從而影響人體對於牛奶中營養成分的吸收和利用，食用過多的話還可能引起消化不良等症狀。

果酸過多的水果

牛奶也不宜與果酸過多的水果一起食用，例如酸石榴、楊梅等，果酸過多的水果容易刺激腸胃道，引起消化不良，而和牛奶一起食用，會影響到牛奶的消化吸收，從而造成營養浪費。

吃完芒果後不能吃什麼

海鮮

吃完芒果之後是不建議食用海鮮這類物質的，因爲芒果中含有豐富的果膠、蛋白質以及其他的營養物質，容易含有過敏原，而海鮮也是富含蛋白質的食物，同樣也會含有過敏原，兩種食物接連食用，容易出現過敏症狀，尤其是對於易過敏的人羣，或者是對於海鮮有過敏症狀的人羣。

辛辣食物

吃完芒果之後不建議食用例如大蒜、辣椒、花椒等辛辣的食物，因爲芒果中含有豐富的果酸、氨基酸、蛋白質等物質，是一種營養價值高的食物，而辛辣食物中的物質成分會對芒果的營養造成一定的破壞，從而使得其營養價值降低。

牛奶芒果汁怎麼做好喝

食材：牛奶250ml、芒果2個、白糖適量、

做法：

1.將芒果清洗乾淨，剝皮後切成小塊。

2.然後將芒果放入榨汁機中，加入牛奶。

3.將牛奶芒果充分榨汁均勻後倒入到杯子中。

4.在杯子中加入適量的白糖，攪拌均勻即可。