柿子有點壞了能不能吃 一天最多能吃幾個柿子
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我昨天買了幾個柿子,但打算吃一個,發現有一個柿子有點壞了,請問柿子有點壞了能不能吃?
建議不要食用。
如果柿子已經有點壞了,出現了發黴的現象的話,那麼整個果實就已經被細菌污染了,只是肉眼看不到而已,千萬不要將食物將壞的部分削掉後再吃,因爲看起來完好的部分其實也有很多的細菌了,所以從健康的角度來說,柿子有點壞了建議最好還是不要繼續食用了,換一個好的柿子吃爲佳。柿子雖然好吃,但也不要一次性吃太多,更不要空腹吃柿子。
建議一天最多吃3個。
柿子一天食用1-2個爲佳,最多不要超過3個,雖然柿子的果肉比較可口,在柿子中含有較爲豐富的水分和營養元素,但是一天吃1-2個柿子就夠了,之後再食用一些其他水果就可以滿足身體每天對水果的需求了,柿子雖好,但不是很好消化,過多食用柿子容易引起腸胃不適,有腹脹、腹瀉的可能性,也會增加身體患結石的機率,因此,一天之中不要吃過多的柿子。
吃柿子需要剝皮。
大家在吃柿子的時候最好將外皮剝掉,因爲對於脆柿子來說,柿子皮質地偏硬,帶皮一起吃口感並不是很好,另外柿子屬於高鞣酸食物,其中大部分鞣酸都位於果皮中,及時採用脫澀處理還是會有許多鞣酸,而過多攝入鞣酸會影響身體對蛋白質、鈣質以及鐵元素的吸收,同時還會增加患結石的機率。
所以爲了保證柿子的口感和營養價值,建議去皮吃會更好。
兩者不可以一起吃,否則可能會產生腸胃不適、消化不良等症狀。
柿餅是由新鮮柿子曬乾脫水而成的,其中也含有一定的果膠和鞣酸成分,而螃蟹也是寒性食物,柿子餅和螃蟹一起吃可能會導致鞣酸和螃蟹中的蛋白質、鈣質等營養成分發生反應,不僅會影響身體吸收各種營養,還會增加腸胃負擔,從而起腸胃不適,出現腹瀉、腹痛等症狀。
最少間隔3-4小時。
柿子含有豐富的鞣酸,而螃蟹的蛋白質含量很高,同時進食時兩種物質容易會發生化學反應,產生沉澱物,增加胃腸道的負擔,可能會提高胃結石發生的風險。如果自身的消化功能較好,通常可以在四小時左右將攝入的螃蟹基本消化,此時可以再進食柿子一般不會出現明顯的不適,等其中一種食物消化的差不多再去吃另一種食物,這樣能避免兩種食物在胃內發生反應。
如果兩者一起食用的話,就很容易引起腹痛、腹脹等腸胃不適症狀。
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