北極蝦生菜鹹味粥
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愛吃海鮮粥的朋友一定不要錯過這道北極蝦生菜鹹味粥,鮮美至極,讓人難以忘懷,老幼皆宜,我們一起來學習做法吧!
主要食材:北極蝦200克。
其他食材:三文魚100克,米飯1碗,生菜6片,食鹽、姜、胡椒粉、水適量。
1.將北極蝦去皮去頭,三文魚切成1cm的小丁,放入碗中,放入薑絲和白胡椒粉醃製。生菜洗淨後用手撕成小塊。
2.鍋中倒入清水,大火煮開後倒入米飯,用勺子壓散後,改中小火煮20分鐘。放入醃製好的北極蝦和三文魚粒(薑絲也一起放入),待魚粒變色後,放入生菜葉,調入鹽後攪勻後即可。
補腎壯陽、通乳抗毒、保護心血管系統、保護大腦、緩解神經衰弱、促進生長髮育、抗衰老。
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