四種粥品可防冠心病
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很多人都是受到心血管的疾病的傷害的,而且併發症也是比較多的,所以我們應該及時的預防的。我們可以通過食療有效預防冠心病,下面小編給大家介紹四款預防冠心病的粥品,一起來看看吧!
玉米粉粥:
玉米粉、粳米各50克。先將玉米粉加清水適量調勻,待粳米煮粥將成時加入玉米粉同煮至稠即可。每日食用1~2次。具有益肺寧心、調中開胃等功效。
大蒜粥:
紫皮大蒜30~50克,粳米100克。將大蒜皮放入沸水中煮1分鐘左右撈出,再把粳米放入煮蒜皮的水中煮粥,半熟時,將蒜放入,同煮熟即可食用。每日1~2次。
何首烏粥:
何首烏30~50克,粳米50克,大棗5枚。先將何首烏放入砂鍋內,加清水適量煎取濃汁,去渣後與粳米、大棗同煮成粥即可食用,可加適量冰糖調味。每日1次。
甜漿粥:
新鮮豆漿500克,粳米50克。將粳米洗淨後與豆漿一起煮粥,粥成後加冰糖適量。每日1~2次。具有健脾、補虛等作用,對動脈硬化、高血壓、冠心病有較好的防治作用。
以上就是常食四種粥品可有效防冠心病的全部內容,這四種粥大家應該都很喜歡吃,對冠心病的防治非常的有效,希望對大家有幫助。
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