薏米打成漿喝可以嗎
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薏米每次都要煮好長時間，太費功夫，考慮用簡單的一些的方式食用薏米，比方說，薏米打成漿喝可以嗎？
薏米打成漿喝可以嗎
薏米打成漿可以喝。
薏米直接打成漿食用的話，其營養價值沒有受損，這樣食用營養價值較高。但是生薏米的澱粉組織較硬，不煮熟就食用的話會增加消化難度。
薏米打豆漿需要泡嗎
薏米打豆漿可以不泡，但建議泡後再打更合適。
薏米較之黃豆更難煮爛，組織更爲堅硬，不浸泡直接打豆漿的話，打漿的時候較爲艱難，對豆漿機損傷很大，浸泡之後組織疏鬆一些，再打豆漿的話，更爲容易，可以延長豆漿機的使用時間。
薏米打漿什麼人不適合喝
脾胃虛寒
薏米性寒，食用本身會導致脾胃虛寒，而本身脾胃虛寒和體質虛寒的人喝薏米打的漿會加重虛寒的情況，導致腹瀉或身體不適。
便祕
薏米中粗纖維含量較高，但未經過煮制的薏米，其澱粉等物質組織很密，食用起來不利於消化，還有纖維素吸水膨脹，有可能加重便祕患者的情況。
經期女性
女性經期的時候需要很好的呵護，不能接觸寒涼的食物，而薏米性寒，食用容易導致痛經、月經量減少等情況。
薏米打成漿一次喝多少
薏米打成漿一次喝300到400毫升左右就可以了。
薏米性寒吃多了不好，一次食用300到400毫升已經完全足夠，食用過多會導致脾胃寒涼，並且不利於消化。同時薏米打漿一星期最多隻能食用三次，吃多了容易對身體造成傷害。
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