火龍果低熱量適合減肥吃 推薦3種火龍果另類吃法
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火龍果蝦仁
做法:先準備100克蝦仁,200克火龍果200克、楊桃、香芹和鹽取自己的合適的量。
將火龍果挖心備用,蝦仁加鹽醃一會,坐鍋點火倒油,放入蝦仁煸炒,放入火龍果、楊桃翻炒,加鹽炒熟即可,撒上香芹即可。
順氣健胃,減肥,降低血糖,降壓潤腸,預防大腸癌。
火龍果沙拉
做法:色拉我想是很多人都喜歡吃的吧,那就來個火龍果沙拉唄,先準備180克火龍果,25克檸檬沙拉醬、50克橙汁。
將火龍果去皮起肉,切成丁,盛入容器內待用,把橙汁淋入火龍果四周,最後澆上檸檬沙拉醬,即可食用。
美味爽口,降脂通便,對胃脘飽脹也有很好療效。
火龍果糯米糕
做法:糯米糕好吃是好吃就是不好消化,很多人都明白的道理,要是換成火龍果糯米糕的話那就真不用擔心了。1個火龍果,8顆烏梅,150克青瓜塊,200克糯米糕,蜂蜜適量。
將火龍果去皮切塊,烏梅去核,青瓜塊和糯米糕放入火龍果容器中,加蜂蜜即可。
開胃消食,營養豐富,減肥效果佳。
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