木瓜燉牛奶的功效 木瓜燉牛奶有哪些好處
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木瓜燉牛奶中既有木瓜的香甜,又有牛奶的香醇,兩者結合,是一種滋補養顏的佳品。那麼木瓜燉牛奶的功效有哪些呢?下面一起來看看吧。
木瓜燉牛奶的功效
1.促進乳房的發育
木瓜含有豐富的維生素,牛奶含有蛋白質,適量的食用對人體有很好的作用,利於人體的健康。木瓜燉牛奶有豐胸的作用,因木瓜當中有某些物質,能促進乳房的發育,再加上牛奶豐富的蛋白質,兩者燉在一起營養價值很高,能夠促進胸部的發育。
2.美容養顏
木瓜和牛奶都屬於溫性食物,它們所富含的營養元素能夠被人體直接吸收。木瓜潤肺,具有着活血行氣的效果,而牛奶潤腸,具有着通便的效用,而這結合就能夠起到排毒養顏的功效,皮膚也就變得更加的細膩和光潔。
3.抗菌消炎
因爲木瓜對多種腸道菌和葡萄球菌有顯著抑制作用,對肺炎雙球菌和結核桿菌也有明顯抑制作用,進而能夠起到抗菌的效果。而牛奶中含豐富的蛋白質、維生素、礦物質及高量酵素,能合理補充人體各種必需營養成分。因此,木瓜燉牛奶有很好的抗菌消炎的效果。
4.健胃消食
木瓜中含有豐富的膳食纖維,能夠促進人體腸胃消化和吸收,起到很好的清理腸胃的作用。而且牛奶也具有很好的保護胃部的作用,免受其他辛辣刺激食物對腸胃帶來的刺激。兩者結合,能夠發揮健胃消食的功效,防止出現積食的情況。
5.預防心血管疾病
因爲木瓜牛奶中含有豐富維生素C和胡蘿蔔素,可預防動脈硬化,防止血液粘稠阻塞,進而起到預防心血管疾病的效果。另外,維生素c可以使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵,促進腸道對鐵的吸收,提高肝臟對鐵的利用率,還有預防貧血的效果。
6.增強免疫力
因爲木瓜、牛奶中含有許多抗菌物質,也包括一些蛋白質成分,如免疫球蛋白等。且蛋白質經過酶水解,可產生一些效應肯定的免疫調節肽。可激活免疫系統,增強免疫細胞的活力或增強機體對致病菌的抗病能力。因此,木瓜燉牛奶有很好的增強免疫力的效果。
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