白醋泡黃豆有什麼功效和作用 白醋泡黃豆的正確做法
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生活中有些朋友會有白醋泡着黃豆,過段時間拿出來進行食用,這樣的黃豆對人體是非常有好處的,對身體降脂是有很好的效果。下面我們就來看看白醋泡黃豆有什麼功效和作用。
白醋泡黃豆有什麼功效和作用
1.美容養顏
醋泡黃豆裏面含有豐富的磷脂及多種氨基酸,食用過後會使我們的皮膚變得柔嫩,色素也會隨着變淡。還能夠促進皮膚細胞的新陳代謝,並有改善肝功能、降低膽固醇能及延緩衰老作用。
2.改善便祕
黃豆是一種含有纖維素的粗糧,把它吃進身體當中後,會加速腸道的蠕動,再加上醋是一種酸性的物質,因此日常吃些醋泡黃豆的時候能夠有效的促進便意,從而減少便祕的出現。
3.降血降脂
經常飲用醋泡豆可軟化血管、降脂降壓、防止動脈硬化、治療糖尿病;醋泡豆還有減肥、健身、美容、殺菌、抗癌等獨特作用。目前成爲風靡世界的保健佳品。
白醋泡黃豆的正確做法
做法一:
把黃豆洗乾淨,倒入鍋內炒 20—25 分鐘,起鍋等待涼了以後裝入玻璃瓶中,裝半瓶,另半瓶裝醋,然後密封避開陽光存放 5—6 天就可以吃了。每天早晚吃5—6 粒醋泡黃豆,並注意飲食和鍛鍊,減肥效果會更好。
做法二:
新鮮黃豆250克,用醋浸胞15日用法,每日取10顆左右嚼食。可使皮膚柔嫩,色素變淡。醋豆含有磷脂及多種氨基酸,能促進皮膚細胞的新陳代謝,並有降低膽固醇,改善肝功能及延緩衰老作用。
相信大家看完上文的介紹後,對白醋泡黃豆有什麼功效和作用已經有了自己的認識了,此外還介紹了白醋泡黃豆的正確做法,希望今天分享內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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