夏天喝什麼茶 什麼茶適合夏天喝
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我們都知道茶飲對我們的身體有一定的好處,不同的茶水對於身體所能夠起到的意義也是不一樣的,所以平時選擇服用的時候一定要慎重。那麼,夏天喝什麼茶好呢?下面我們就一起聊瞭解一下吧。
夏天喝什麼茶
一、桂花茶
飲用方法:沖泡桂花的量也不能太多,水溫一般在85度左右就可以了,先少倒一點水,讓花和茶都充分滋潤一下,最後再把水注滿玻璃杯,浸泡2到3分鐘就可以喝。
功效:桂花又稱九里香,屬於辛溫的,香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口乾舌燥,潤腸通便,減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚,解除體內毒素的美容功能。
二、菊花茶
飲用方法:沖泡菊花最爲簡單,和其他茶品一樣,沖泡時將頭湯倒掉,再衝泡花茶,用量一般5~10克,水溫70℃左右爲宜。
功效:菊花茶是尋常百姓最爲常用的清熱祛火、清肝明目的中藥茶飲。菊花味甘、苦,微寒,歸肺、肝經,適合夏季炎熱季節出現煩悶燥熱、目睛紅澀、風熱感冒、頭痛眩暈、眼目昏花者。
三、金盞花茶
飲用方法:在沖泡金盞花時,先要將花朵用少量的水清洗一下,再注滿水浸泡10分鐘就可以飲用了。天氣太熱時,可以把沏好的花草茶放在冰箱裏冰鎮一下,口味會更好。
功效:花草茶中的金盞花則對降血糖和胃腸道有好處的一種。從金盞花的作用來講,它有降血糖的作用、有抑制腎排空的作用,還有解除消化道痙攣的作用,所以它對胃腸道比較有好處,能促進消化。
四、三葉茶
飲用方法:分別是荷葉、竹葉、薄荷葉。炎熱之季可以三葉合泡,每種5克,或者任選其中的一種泡茶喝亦可。
功效:有清暑利溼、升發清陽、涼血止血等功效,是傳統藥膳中常選用的原料。
以上就是關於夏天喝什麼茶的相關介紹,希望對大家有所幫助。祝身體健康,生活愉快!
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